จะทำยังไงดีคะหยุดกินไม่ได้เลย

จากฝีมือผู้ชายที่ยังเล่นอยู่ คิดว่า อปป้า โซล ยืนหนึ่งเหนือคนอื่นแบบบไกลมาก ถ้ากลับมาคู่เเช คงขึ้นมือ 1 แน่ๆ กับมีโอกาสได้ เเชมป์โลก เต็ง1อีกหลายปี เเชยูจุง ตอนนี้ อาจดร็อปไป แต่่ยังดีกว่ามือหน้าหลายๆ

ช่วงนี้หิวบ่อยมากค่ะ ทานข้าวเช้าแล้ว ยังไม่พักเที่ยงก็หิวจนแสบท้องแล้ว อยากให้แม่ๆรบกวนเมนูอาหารที่ทานแล้วอยู่ท้องหน่อยค่ะ (เราทำงานไปด้วย ต้องรอพักเที่ยงถึงออกไปทานอาหารได้ ) แต่ตอนเช้าก็ทานเช้านะคะ

ส่วนตัวนอนไม่ดึก ประมาณ 3-4 ทุ่มก็เข้านอน ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น (เพราะมันเเน่นเเละทำให้นอนไม่หลับ) ควรทานอะไรดีคะ ที่มันอยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึกๆ

ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักด้วยการไปวิ่งที่ฟิตเนสวันละ 1 ชม. วันเว้นวัน แต่น้ำหนักกลับขึ้น เพราะว่าวันไหนที่วิ่งจะหิวมาก และต้องหาอะไรกิน... พยายามกินพวกสลัดแล้วแต่ก็ไม่อยู่ท้อง สังเกตตัวเองว่าวันไห