ทำอาหารเองซ้ำๆเเต่ครบ5หมู่ทุกครั้ง มีผลเสียไหมครับ

กระทู้คำถาม

เมนูอาหาร โภชนาการ ทำอาหาร อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ

เป็นนักศึกษาครับตอนนี้ย้ายมาอยู่หอคนเดียว เเรกๆกินอาหารตามสั่ง/ร้านสะดวกซื้อทุกวันหมดไปเกือบๆ150-200ต่อวัน พอมาคิดเป็นเงินต่อเดือนเเล้วเยอะพอสมควรเลย เลยเรื่มทำอาหารดูครับ ตอนนี้ก็ทำมาเกือบๆเดือนละเเต่ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูซ้ำๆ
เช้ามาก็ต้มจืด ผัดกระเพรา
เที่ยงกินนอกบ้าง สุกี้ผัก
เย็น ข้าวผัดไก่/ไก่กระเทียม
กินผลไม้ นม ผักตลอดนะครับชอบกินอยู่เเล้ว (ไม่กินขนม+น้ำอัดลมครับ)
อยากรู้ว่าจะมีผลเสียไหมครับ ทำซ้ำๆเเต่กินครบ5หมู่