หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 15 อยากสูงทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
นม (Milk)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้วิ่งวันละ5-6กิโล กินข้าวสองมื้อบางวันมื้อเดียวตอนเที่ยงกินนมวันละครึ่งลิตร สูงแค่ 167 เองครับ เลยอยากถามว่าถ้าไม่เล่นบาสวิ่งอย่างเดียวจะสูงขึ้นไหมครับ และมีเคล็ดลับทำให้สูงขึ้นบ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูง 160นิดๆยังสูงได้อีกมั้ยครับ
ตามนี้เลยครับ อายุ15จะ16แล้ว สูงแค่ประมาณ161-162 แต่เพื่อนในห้อง168+แทบกันหมดเลยครับ เลยไม่ค่อยมีความมั่นใจ กินนมเยอะแล้วก็ไม่สูงขึ้นครับ ไม่ได้เล่นบาส ส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3831004
อยากสูงต้องทำยังไง?
ตอนนี้อายุ16 ครับ สูง172 นน.80+ ช่วงนี้กินเยอะ ฮ่าๆ เเต่เมื่อก่อนก็ไม่อ้วนนะ พ่อสูง170 เเม่160+ ปู่180+ ผมยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ เเละถ้าอยากสูงต้องทำยังไง ตอ
สมาชิกหมายเลข 6908601
อายุ 16 กินวิตามินเพิ่มความสูงได้มั้ยครับ
พอดีกินผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงของ l-arginineอยู่ครับ แบบเข้มข้น4กล่องอยู่ได้1เดือน คิดว่าถ้ากินแล้วสูงขึ้นจะซื้อมาอีก ใครพอมีประสบการณ์กินแล้วสูงขึ้นไหมครับ เพราะ
สมาชิกหมายเลข 3831004
สูง 161 ควรเวทไหม
สอบถามครับ อายุ16 เวทอาทิตย์ละ3-4ครั้ง วิ่ง5kmบางวัน โหนบาร์ด้วย กินนม ตั้งแต่ม.1 สูงขึ้นมาน้อยมาก ไม่รู้ว่าเกี่ยวจากกรรมพันธุ์ไหมเพราะ ที่บ้านพ่อสูง170กว่า แม่
สมาชิกหมายเลข 3831004
อายุ16ปี 8เดือน สูง182-183cm
ตามกระทู้เลยครับ พอดีผมอยากสูง187 ครับ เป็นคนเล่นกีฬาครับเล่นวอลเลย์ ทุกวันกินนมทุกวันเลยครับ นอนไม่เกิน5ทุ่ม พ่อ 175 เเม่ 160 จะสูงได้อีกไหมครับผม สามารถไปได้อ
สมาชิกหมายเลข 6172265
ผมจะสูงเท่าไหร่
ผมกังวลเรื่องส่วนสูงครับ 161 อายุ 15.6 ปี ตั้งแต่ผมอายุ15 มันเพิ่มมา 1 cm เอง ม 1 เพิ่ม 8 cm ม 2 เพิ่ม 4 cm ตอนผมอายุ 12 ผมเคยไปหาหมอเขาบอกว่าผมเป็นอาการ ม้าตีน
สมาชิกหมายเลข 9222818
มีวิธีออกกําลังกายที่บ้านให้สูงไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ14สูง174ครับ เป้าหมายผมคือ185หรือ182+ก็ได้ครับ เพราะแม่ผมเขาคาดหวังให้ผมสูง แต่ผมไม่ค่อยเล่นกีฬา เล่นแค่ตอนอยู่โรงเรียนบางครั้งและตอนนี้ปิดเทอมเลยไม
สมาชิกหมายเลข 7959899
การช่วยตัวเองในวัยของม.ต้น มีผลต่อความสูงมั้ยคะ
คือ เพื่อนของจขกทอ่ะค่ะ เค้าชอบช่วยตัวเองประมาณสัปดาห์ละ3ครั้งอ่ะค่ะ(ผญนะ) แต่ทีนี้คือเค้าไปได้ยินเพื่อนอีกคนบอกมาว่า ถ้าเราช่วยตัวเองบ่อยๆ จะทำให้เราหยุดสูงได้
สมาชิกหมายเลข 5449682
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
นม (Milk)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 15 อยากสูงทำไงครับ