หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 15 อยากสูงทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
นม (Milk)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้วิ่งวันละ5-6กิโล กินข้าวสองมื้อบางวันมื้อเดียวตอนเที่ยงกินนมวันละครึ่งลิตร สูงแค่ 167 เองครับ เลยอยากถามว่าถ้าไม่เล่นบาสวิ่งอย่างเดียวจะสูงขึ้นไหมครับ และมีเคล็ดลับทำให้สูงขึ้นบ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูง 160นิดๆยังสูงได้อีกมั้ยครับ
ตามนี้เลยครับ อายุ15จะ16แล้ว สูงแค่ประมาณ161-162 แต่เพื่อนในห้อง168+แทบกันหมดเลยครับ เลยไม่ค่อยมีความมั่นใจ กินนมเยอะแล้วก็ไม่สูงขึ้นครับ ไม่ได้เล่นบาส ส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3831004
อยากสูงต้องทำยังไง?
ตอนนี้อายุ16 ครับ สูง172 นน.80+ ช่วงนี้กินเยอะ ฮ่าๆ เเต่เมื่อก่อนก็ไม่อ้วนนะ พ่อสูง170 เเม่160+ ปู่180+ ผมยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ เเละถ้าอยากสูงต้องทำยังไง ตอ
สมาชิกหมายเลข 6908601
อายุ 16 กินวิตามินเพิ่มความสูงได้มั้ยครับ
พอดีกินผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงของ l-arginineอยู่ครับ แบบเข้มข้น4กล่องอยู่ได้1เดือน คิดว่าถ้ากินแล้วสูงขึ้นจะซื้อมาอีก ใครพอมีประสบการณ์กินแล้วสูงขึ้นไหมครับ เพราะ
สมาชิกหมายเลข 3831004
สูง 161 ควรเวทไหม
สอบถามครับ อายุ16 เวทอาทิตย์ละ3-4ครั้ง วิ่ง5kmบางวัน โหนบาร์ด้วย กินนม ตั้งแต่ม.1 สูงขึ้นมาน้อยมาก ไม่รู้ว่าเกี่ยวจากกรรมพันธุ์ไหมเพราะ ที่บ้านพ่อสูง170กว่า แม่
สมาชิกหมายเลข 3831004
อายุ16ปี 8เดือน สูง182-183cm
ตามกระทู้เลยครับ พอดีผมอยากสูง187 ครับ เป็นคนเล่นกีฬาครับเล่นวอลเลย์ ทุกวันกินนมทุกวันเลยครับ นอนไม่เกิน5ทุ่ม พ่อ 175 เเม่ 160 จะสูงได้อีกไหมครับผม สามารถไปได้อ
สมาชิกหมายเลข 6172265
ขาบิดตลอดชีวิตหลังผ่าตัดเพิ่มความสูงในประเทศไทย
อุธาหรณ์ เตือนคนที่คิดจะผ่าตัดเพิ่มความสูง (ในประเทศไทย) ก่อนที่จะเข้าเรื่องผมขอบอกทุกๆคนก่อนว่า จริงๆแล้วการผ่าตัดเพิ่มความสูงเป็นการผ่าตัดที่ค่อนข้างปลอดภัยหา
สมาชิกหมายเลข 8609317
พึ่งสังเกตุในยุโรปประเทศที่ลงท้ายด้วย land เฉลี่ยความสูงค่อนข้างเยอะกว่าประเทศอื่นแบบบังเอิญ
เนเธอร์แลนด์ ฟินแลนด์ เดนมาร์ก(กรีนแลนด์) ไอซ์แลนด์ โปแลนด์ สวิสเซอร์แลนด์ อาจเพราะว่าประเทศพวกนี้อยู่ในยุโรปเหนือ และตะวันออกมีส่วนค่าเฉลี่ยน่าจะมียุโรปใต้หารด
สมาชิกหมายเลข 6308901
พึ่งหัดเล่นบาส ควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ
สัดส่วน 175/55 เป็นคนสูงแต่น้ำหนักค่อนข้างเบา แรงขาน้อย วิ่งพอได้ แต่กระโดดไม่ค่อยสูง ใครมีทริคนิกการฝึกซ้อมหรือวิธี/สไตล์การเล่นช่วยแนะนำหน่อยครับ ไม่ได้จริงจั
สมาชิกหมายเลข 7177817
สายฟิต ตัวท็อป “ออกกำลังกาย-เล่นกีฬา” อย่างไรให้ปัง
KEY POINTS* การออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาพทางกายเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงบาดเจ็บ* สาเหตุหลักของการบาดเจ็บมาจากการ
Lady_Simplicity
เขัายิมครั้งแรก
มาแชร์ความประทับใจที่เจอคนในยิมน่ารักมาก ในชีวิตนี้ไม่เคยเข้าฟิตเนส ตัดสินใจสมัครเพื่ออยากดูแลสุขภาพ เข้าไปเล่นได้วันที่ 5 เจอลุงคนหนึ่งแกจะชอบให้กำลังใจคนอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 6800085
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
นม (Milk)
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 15 อยากสูงทำไงครับ