อยากเปลี่ยนแปลง พัฒนาตัวเองให้ดีและเก่งขึ้นอะค่ะ ควรทำยังไงดีคะ

เป็นคนกลัวการเปลี่ยนแปลง แบบรู้สึกว่าอยู่ตรงนี้ก็ดีอยู่แล้ว เลยไม่พยายามพาตัวเองไปไหนเลยค่ะ มีวิธีจัดการ หรือเปลี่ยนแนวคิดยังไงบ้างคะ ช่วยชี้แนะด้วยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

คือเวลาเราอยู่ในที่ที่คนเยอะๆ เราจะรู้สึกอึดอัดมากค่ะไม่เป็นตัวเองเลยตั้งแต่เด็กจนทุกวันนี้ แล้วก็เราจะชอบคิดว่าคนอื่นจะมองเรายังไง จะมองเราดีมั้ย แบบนี้เลยค่ะ 😿😿

เป็นคน introvert ค่ะ ไม่ชอบเข้าสังคม หรือถ้าเข้าสังคม ไปเที่ยว ก็มักจะไปกับกลุ่มเพื่อนที่นิสัยคล้ายกัน อยู่ด้วยกันง่ายอยู่แล้ว แต่ช่วงหลังๆด้วยหน้าที่การงาน ทำให้เราต้องติดต่อกับคนที่นิสัยต่างกับเรามา

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาเรียนใกล้จบแล้ว เรารู้สึกว่าช่วงนี้เพื่อนๆรอบตัวเราเขามีการพัฒนาตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น แต่พอมามองตัวเองเรารู้สึกยังอยู่กับที่ทำยังไงดีคะ ใครเคยเป็นแบบเราแล้วผ่านมันมาได้บ้างคะ

ถ้าคุณมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงหนึ่งสิ่งในโลก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ คุณจะเลือกเปลี่ยนแปลงอะไร และเพราะอะไร การเปลี่ยนแปลงนั้นจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณหรือคนรอบข้างอย่างไร

ผมอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองมาก แต่เวลาผมเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้น ผมมักจะลืมความเป็นตัวเอง และอยากที่จะนิสัยแบบเพื่อนๆที่เก่งๆ ผมพยายามที่จะหาความเป็นตัวเอง โดยที่ไม่เหมือนคนอื่น โดยที่ไม่เบียดเบียนใครอ่ะคร

เพราะการขับรถมันมีสภาพแวดล้อมที่ trigger อารมณ์สูงมากเลย รถตัดหน้า รถช้า รถแทรก ฯลฯ สมองจะตีความว่าถูกคุกคาม ไม่ยุติธรรม แล้วจะเกิดความหงุดหงิดอยากตอบโต้ ?? ทุกท่านมีเทคนิค วิธี ขับรถแบบใจเย็นๆ สบาย