หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเถวปากเกร็ดมีตรงไหนวิ่งออกกำลังกายตอนดึกๆได้บ้าง ?
กระทู้คำถาม
คือเราทำงานเลิกดึกเเต่อยากวิ่งลดน้ำหนัก พอมีใครรู้บ้างว่าเเถวปากเกร็ด สัก2ทุ่มกว่าๆ ที่ยังวิ่งได้ เเบบปลอดภัยอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายหลัง 1ทุ่มได้มั้ยคะ
พอดีอยากเริ่มลดน้ำหนักค่ะ คุมอาหารน้ำหนักลดจริงเเต่อยากให้สัดส่วนลดมากกว่า เราเลิกงานมากว่าจะได้กินข้าวก็5โมงกว่าเเล้วค่ะ แต่เห็นในกูเกิ้ลบอกว่าให้รอ2 ขม ถึงออกได้ เเต่กว่าจะกินเสร็จมันก็เกือบ 6โมงเเล
สมาชิกหมายเลข 8244500
ออกกำลังกายมากไปไหมครับ
ผมชอบตีปิงปองมาก ชอบตีจนดึกดื่น แต่ไม่ดึกมากครับ 6 โมง ส่วนใหญ่ 1 - 2 ทุ่ม น้อยมาก แล้วแฟนขี้งอล กะอีแค่เล่นเฉย ๆ ก็งอล พูดแซะตลอดว่า “สำคัญอันดับ 1 ” แต่ผมจะเล่นเฉพาะวันทำงานนะครับ วันหยุ
สมาชิกหมายเลข 7631751
เคยคิดกันมั้ยค่ะว่า การทำงานในที่ๆหนึ่งสำคัญกับชีวิตเเค่ไหน??
คือเรามีเรื่องมาเล่าสู่กันฟังเป็นอุทาหรณ์ คือน้องเราไปทำงานที่ร้านๆหนึ่งขอไม่บอกชื่อร้าน เเต่อยู่ในภาคเหนือ ในจังหวัดที่มีนอหนูนำหน้า ซึ่งเเม่น้องก็รู้จักกับเจ้าของร้าน เเต่ไม่ได้สนิทกันมากขนาดนั้น จุ
สมาชิกหมายเลข 7837217
ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน
ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ
สมาชิกหมายเลข 4829734
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
เเถวอนุสาวรีย์ มีร้านหมูกระทะกี่ร้านครับ
พอดี อยากจะไปหาร้านหมูกระทะเเต่อยากรู้ว่าเเถวนั้นมีประมาณกี่ร้าน ที่เป็นกระทะปกติเตาถ่านที่ไม่ใช่เตาเเก๊ส โต๊ะไม้
สมาชิกหมายเลข 6071956
น้ำหนักตัว
ผมกินน้อยลง ออกกำลังกายซีกอัพ 120+ วินพื้น 40+ วิ่งมีบ้างแต่ไม่เยอะ เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นมากๆ เอาตัวเก่าที่เก็บมาใส่บ้างด้วยซ้ำครับ แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่าเดิมครับ พาท้อมากๆครับ ขอวิธีฟน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 8121614
รบกวนช่วยบอกวิธีไปบ.อมรินทร์แถวถ.สวนผักหน่อยครับ รถเมล์รถตู้
พอดีผมจะไป สัมภาษณ์งานที่ บ.อมรินทร์ แถวถ.สวนผัก ใกล้ๆขนส่งที่2 กะว่าจะเริ่มจากห้าแยกปากเกร็ดไม่ทราบว่าเเถวห้าแยกปากเกร็ดพอจะมี รถตู้หรือรถเมล์ ไปเเถวนั้นมั้ยครับ ค้นใน Google จนงง ที่สำคัญผมไม่เคยไปแ
ovenvever
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเถวปากเกร็ดมีตรงไหนวิ่งออกกำลังกายตอนดึกๆได้บ้าง ?