หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้วิธีวิ่งให้เหนื่อยน้อยที่สุด
กระทู้คำถาม
พอดีผมคนชอบวิ่ง พอเวลาวิ่งเเล้วรู้สึกเหนื่อยง่ายเลยอยากรู้วิธีว
ิ่
งให้เหนื่อยน้อยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอจะมีวิธีฝฝึกวิ่งให้วิ่งอึดๆบ้างครับ
พอดีผมอยากจะวิ่งทำเวลาปัญหาคือถ้าผมวิ่งเยาะเเบบเร็วหน่อยประมาณ1-200เมตรก็เหนื่อยเเล้วครับ เลยอยากได้คำเเนะนำหน่อยครับผมอยากวิ่งอึดขึ้นครับ
สมาชิกหมายเลข 4230350
วิ่งยังไงให้เหนื่อยน้อย
คือผมวิ่งทุกวันวันละ2.5โล วิ่งไปกลับบ้านรวม5โลครับ คือผมวิ่งไปมันเหนื่อยแต่แรงยังไม่หมด ผมเคยฝืนวิ่งจนเกือบหมดสติแต่แรงก็ยังไม่หมด มีวิธีทำให้เหนื่อยน้อยลงไหมคร
สมาชิกหมายเลข 6070101
วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้ามาก
เมื่อก่อนผมเป็นคนวิ่งบ่อยมาก(เคยเป็นักวิ่ง)แต่ช่วงหลังผมไม่ค่อยมีเวลาจึงไม่ได้วิ่งเลย เมื่อวานผมเลยกลับมาวิ่งวอร์มร่างกายอะไรครบแล้ววิ่งไปไม่ถึง3นาทีเริ่มเจ็บข้
สมาชิกหมายเลข 5255769
อยากจะสอบถามหน่อยครับใครพอจะมีวิธีทำให้เรามีกำลังในการออกกำลังกายหรือการวิ่งให้ทนขึ้นรึป่าวครับ
พอดีผมวิ่งออกกำลังกายแต่รู้สึกมันไม่ได้ดั่งใจอะครับอยากวิ่งให้ได้นานกว่านี้หรือวิ่งได้ทนมากยิ่งขึ้นใครพอมีเคล็ดลับบ้างรึป่าวครับรบกวนบอกผมหน่อยนะครับขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3657969
เวลาวิ่งควรวิ่งยังไงครับ?
อยากทราบว่าตอนที่ออกกำลังกายควรทำอะไรบ้างครับ ตอนนี้อ้วนน้ำหนัก70กว่า มันหนักแล้วหายใจไม่ค่อยออก อยากทราบวิ่งยังไงดีครับ ควรวิ่งกี่โล วิ่งแป๊ปๆและเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 7505006
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง 361 Eleos 2.0 Plus เทียบกับ Xtep 2000KM 5.0 Pro ตัวไหนดีกว่าครับ แง่ support เท้า วิ่ง 5-10 โล แค่ เพซ 7+
สมาชิกหมายเลข 6789905
ชุดออกกำลังกาย ราคากับคุณภาพแต่ละยี่ห้อ เหมือนกันไหมคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังซ้อมวิ่งจะไปมาราธอนให้ได้ในปีนี้ เลยค่อนข้างซื้อชุดออกกำลังกายเยอะ ปกติก็ซื้อพวกnike ,adidas ,nb ซึ่งตัวเราเองก็ซื้อเพราะชอบล้วนๆค่ะ ไ
jjayknow
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้วิธีวิ่งให้เหนื่อยน้อยที่สุด
ิ่งให้เหนื่อยน้อยคับ