สับสนตัวเอง ไม่เข้าใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น สับสนความรู้ตัวเอง อึดอัด

คือเราพบอาการแบบนี้มาไม่นานหรอก แต่เรารู้สึกทรมาน เราเป็นบ้า เป็นประสาทรึเปล่า?

เราเป็นคนที่แบบชอบกดดันตัวเอง แต่เราเป็นคนเงียบ ไม่ค่อยพูดไม่ค่อยจา  บางทีมีเรื่องหนักใจอะไรเราก็ได้แต่เก็บไว้คนเดียว จนเหมือนว่าเราสร้างตัวเราขึ้นมากอีกคน เวลามีเรื่องไม่สบายใจ ได้แต่ปรอบตังเอง เราเป็นคนชอบคิดมาก ปล่อยวางอะไรไม่ค่อยได้ คือเราท้อ เราสับสนว่าตอนนี้เราเป็นอะไร  เวลาเราคิด เราจะแบบเหมือนมือไม้จะสั่น ชอบกำมือตัวเองเวลาเครียด เราชอบเก็บกดอยู่บ่อยๆ

สิ่งที่เราคิดคือ... เหมือนจะยอมรับตัวเองไม่ได้ ไม่รู้ว่าตอนนี้ตัวเองเป็นคนยังไง เดี๋ยวก็เศร้า เดี๋ยวก็มีความสุข ชอบคิดว่าตัวเองผิด ตัวเองเป็นตัวปัญหา มันจะทำให้เราร้องไห้ เก็บตัว เคยถามตัวเองว่า เราเกิดมาทำไม? อะไรส่งให้มาเกิด แล้วเราจะคิดเรื่องตาย คิดจนปวดหัว แล้วจะมีอาการที่อยากจะกรี๊ดออกมา แต่กรี๊ดไม่ออก ทำอะไรไปก็กลัวจะไม่ถูกใจคนอื่น😓 เราต้องฝืนตัวเอง เวลาเป็นเราอึดอัดมาก แล้วมันยากมากที่จะอธิบายให้ใครๆฟัง ไม่รู้จะพูดยังไง

#เราต้องแก้ปัญหายังไง
#ควรไปพบแพทย์มั้ย?
#สรุปเราเป็นอะไร
ปล.เราเป็นแบบนี้ทุกวัน