ผู้หญิงจะขึ้นม.3สูง 149เตี้ยไหม

คือตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจคะเพื่อนในห้องมีเเต่คนสูงๆจากที่เพื่อนผู้หญิงสูงเท่าๆเราตอนนี้สูง156รู้สึกอาย เราสูง149น้ำหนัก45รู้สึกยังไงบ้าง
เเนะนำวิธีเพิ่มการสูงให้หน่อยคะมีวิธีไรบ้าง