รู้สึกแย่กับงาน ทำอย่างไรดี?

ทำงานมาอาทิตนึง รู้สึกอึดอัด รู้สึกตัวคนเดียว ทั้งที่พยายามเข้าหา รู้สึกว่าแปลกประหลาด ควรไปต่อหรือจะหยุดใว้ก่อนดีครับ ตอนนี้ จขกท. อยู่ในภาวะซึมเศร้า เป็นเหตุมาจาก อาการด้วยรึเปล่า. รู้สึกไม่เข้าพวก.