นมแตกพานหลายครั้ง ทำไงดี?? (ช)

ผมนมแตกพานหลายครั้งอะครับ ตอนนี้อายุ 20 แล้วยังกลับมาเป็นอยู่เลยครับ. เป็นครั้งแรกประมาณ ม.ต้น แต่นี่มหาลัยแล้ว ก็กลับมาเจ็บอีกอะครับ ถ้าจำไม่ผิดผมเป็นมา 3 ครั้งแล้ว. แบบนี้ทำไงดีครับ มันจะเป็นไรหรือป่าวครับ
ปล.ตอนนี้ผมเจ็บๆอยู่ครับ แต่ข้างขวาข้างเดียว