อยากสุขภาพดีให้กินไข่ครั้งละ 3 ฟอง อาทิตย์นึงกิน 15-21ฟอง...ผลตรวจจะได้คลอเรสตอรอลต่ำ เป็นความจริงไหมครับ?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ แพทย์ สุขภาพกาย วัตถุดิบทำอาหาร โรคในผู้สูงอายุ

พอดีผมไปตรวจสุขภาพมาต้นปี คลอเรสตอรอลผมสูง หมอให้ทานไข่น้อยลงเพราะปกติทานไข่เยอะ
แต่ในจักรวาลพันทิป บอกว่าให้ทานไข่เยอะๆ แล้วคลอเรสตอรอลจะได้ต่ำ ตามความเห็นในกระทู้นี้
https://pantip.com/topic/38757917/comment1-2
"เรากินไข่ทุกวัน ส่วนใหญ่มื้อเช้า กินครั้งละ 3 ฟอง อาทิตย์นึงกิน 15-21ฟอง...ผลตรวจ คอลเรสตอลรอต่ำค่ะ ไข่กินได้ค่ะ ไม่ต้องกังวล"