เป็นประจำเดือนแต่เลือดไหลเยอะมาก ทำไงดี?

ฮือๆตอนนี้เครียดมากค่ะ คือก่อนจะเป็นรอบเดือนนี้มีแอบช่วยตัวเองนิดหน่อยคือการเอานิ้วแหย่แต่เราแหย่ไม่ลึกเพราะเจ็บมากใส่ไป2นิ้วเลยหยุด อีก2-3วัน ประจำเดือนมาวันแรกไหลไม่เยอะค่ะ วันที่สองไหลเยอะมากๆๆๆใข้แบบกลางวันใช้ไป8-9ซองเลยค่ะ ที่เปลี่ยนเพราะมาเยอะมากล้นผ้าเลย มีไหลเป็นลิ่มๆ
ไหลลิ่มเยอะอยู่ค่ะ กินน้ำอุ่นไปนิดหน่อยแต่ไม่ดีขึ้นเลย กินของเย็นๆไปเยอะอยู่แต่ปกติกินแต่ก็ไม่ไหล้ยอะขนาดนี้ ทำไงดีคะ ควรทำยังไงบ้างคะ ปวดท้องเมนส์ทั้งวันเลยค่ะ