ขอวิธีลดความอ้วน แบบถูกวิธีค่อยเป็นค่อยไป ไม่พึ่งยาหน่อยคะ. 🐖

ตามหัวข้อเลยนะคะ จขกท. มีรูปร่าง อวบไม่ได้อ้วนมากนะแต่ใกล้จะอ้วนละ น้ำหนัก 51 กก. คือมันออกแก้มอะอ้วนลงพุง ออกแก้มอะ งงไหมนะ555 อยากผอม กว่านี้แต่ตัวก็ไม่สูงมาก 153 -154 นี่แหละไม่เคยวัดนาน ใครมีวิธีบ้างบอกหน่อย อยากลดจริงๆ คือลดมาหลายครั้งแล้ว ไม่เคยได้นานเลยอะ ไม่ถึงอาทิตย์ อะเอาอีกแหละ พังพังพัง 😭 ใครมีวิธีช่วยหน่อยยย หมูคนนี้อยากผอมมมมม  ขอเคล็ดลับกันหน่อยยยยยย😭😭😭