หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่กินหลังออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมเพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนส ตอนนี้น้ำหนัก87 อยากลดเร็วครับ หลังเราออกกำลังตอนเย็น
1 อะไรที่กินได้บ้างครับในเซเว่น ?
2 มีบางวันที่ออกกำลังกายเสร็จอยากกินน้ำอัดลม อย่างพวกโค้กซีโร่กินได้ไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้องฟ้า สาวพม่าน่ารักใสๆ กับครั้งแรกของเธอ
ครั้งแรกของ น้องฟ้า สาวพม่าน่ารักใสๆ กับการเข้าโรงหนังเป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอ และความรู้สึกหลังดูหนังเรื่อง พี่มาก พระโขนง http://www.youtube.com/watch?v=RvIEZjGAzNo ดูสดใส และบริสุทธิ์ จริงๆเลย
สมาชิกหมายเลข 788785
“โอ้กะจู๋" เร่งแก้ขาดทุน 2 ไตรมาสติด เปิดตัวแบรนด์ใหม่ grill & ground ร้านสเต๊ก-สลัดบาร์บุฟเฟต์ เริ่มต้น 259 บาท
ธุรกิจ OKJ เจ้าของร้านอาหารแบรนด์ “โอ้กะจู๋” มีผลประกอบการ "ขาดทุน" 2 ไตรมาสต่อเนื่อง เริ่มตั้งแต่ไตรมาส 4 ปี 2568 ขาดทุน 34.3 ล้านบาท และล่าสุดไตรมาส 1 ปี 2569 ขาดทุน 30.4 ล้านบ
สมาชิกหมายเลข 2933266
49 52 54 56 เทียบกับสิ่งของ 🤔
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้มีเจตนา 18+ เเต่ต้องการหาความรู้ว่าของตัวเองประมาณเท่าไหน อะไรสามารถเปรียบเทียบได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7596298
แฟนชอบดูหนังโป๊ ควรนอยไหม หรือปกติ
รู้ว่าปกติของทุกคนที่ชอบดูหนังโป๊ ส่วนตัวเราก็ชอบดูค่ะ ชอบดูมากด้วย แต่พอเรามีแฟนเราจะไม่ค่อยดูเพราะเราก็มีเค้ากลัวเค้านอยเราก็อยากมองแค่เค้าอยากทำแค่กับเค้าถึงเค้าจะไม่ได้หุ่นดีเลย แต่เค้าจะชอบตามดูห
สมาชิกหมายเลข 6185323
น้องชายมาขอมีเพศสัมพันธ์ด้วย???
เรามีน้องชายอายุห่างกัน2ปี เราอายุ20 น้องชายอายุ18 เราคิดกับมันแค่น้องจริงๆไม่ได้คิดอะไรมากกว่านั้นเลย เรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อคืนนี้ เรามีห้องส่วนตัว น้องชายเราก็มี พ่อกับแม่เราออกไปซื้อของที่โลตัส เรา
สมาชิกหมายเลข 6193664
หนูถูกข่มขืนตอน ป.5 ตอนนี้มีลูก1คน อยากเล่าระบายเรื่องที่เจอมากับตัวเอง
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอยู่ม.1 ตอนนี้อายุ13ปี แต่มีลูกละ1คนเพราะถูกข่มขืนตอนป.5 พอคลอดออกมาแม่กับยายช่วยสอนให้หนูเลี้ยงละก็ให้เรียกว่าน้อง กว่าจะผ่านแต่ละวันไปได้มันยากมากๆๆ ความรู้สึกทั้งเสียใจ เหนื่อย เคร
สมาชิกหมายเลข 4201725
เสียซิงครั้งเเรกเจ็บเเบบโง่ๆ
เรายืมพันทิปเพื่อนมานะ นี่เป็นกระทู้เเรกอาจจะพิมไม่รู้เรื่องบ้างก็ขอโทษค่ะ มาเริ่มเรื่องเลยนะค่ะ!!!!!!!! มีผู้ชายคนหนึ่งเขาเข้ามาทักทายเรา ขอเเทนเขาได้ด้วยพี่bนะค่ะ เเทนตัวเราว่าเราค่ะ เราได้รู้จักพี
สมาชิกหมายเลข 2253295
เผยสาเหตุที่ทำให้นักดำน้ำชาวอิตาลี 5 คนเสียชีวิตในการดำน้ำเข้าไปในถ้ำใต้ทะเลที่มัลดีฟส์
เผยสาเหตุที่ทำให้นักดำน้ำชาวอิตาลี 5 คนเสียชีวิตในการดำน้ำเข้าไปในถ้ำใต้ทะเลที่มัลดีฟส์ เป็นเพราะหลงทางภายในถ้ำ เลือกทางผิดจนไปเจอทางตัน และหาทางออกไม่เจอ https://www.facebook.com/share/p/17MkJ9nDgG
สมาชิกหมายเลข 2933266
ม.1 ยังขนาดนี้!? (18+)
เด็กม.1ที่คุยเเชทเซ็กกัน เคยช่วยของกันและกัน ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีอะไรกัน แต่ฝ่ายหญิงก็บอกกับฝ่ายชายว่า นานๆไปก่อนค่อยทำ แต่ปัจจุบันทั้งคู่เลิกกันแล้ว ถ้าสมมติทั้งคู่ยังคบ
สมาชิกหมายเลข 1904654
168 ใครเป็นเจ้าของครับ
เห็นว่าเป็น MVNO ของ CAT แต่ว่า ใครเป็นเจ้าของหรือครับ
ดีดลูกคิดแล้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่กินหลังออกกำลังกาย
1 อะไรที่กินได้บ้างครับในเซเว่น ?
2 มีบางวันที่ออกกำลังกายเสร็จอยากกินน้ำอัดลม อย่างพวกโค้กซีโร่กินได้ไหมครับ ?