จะทำยังไงให้เลิกนอนตะเเคง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาตามหัวข้อเลย คือตอนนี้เราจัดฟันอยู่และอยู่ในช่วงดึงฟัน ฟันก็เริ่มเข้าแล้ว แต่มีปัญหา ตรงที่ เราชอบนอนกัดฟัน เวลาตื่นขึ้นมาตอนเช้า จะรู้สึกเจ็บและตึงฟันมาก รู้ตถวเลยมาตัวเองนอ

คือเป็นคนนอนดึกค่ะ เเล้วชอบตื่นสาย เเล้วอยุ่ในช่วงที่กำลังเรียนอยุ่ค่ะ เเต่ไม่ว่าจะนอนดึกหรือนอนเร็วตื่นมาก้จะรู้สึกเพลียเเละง่วงจนอยากนอนต่อมากๆ ประสบการณ์ที่เคยเจอเกี่ยวกับการตื่นสายคือมีสอบเเต่คือเ

จะตะแคงข้างไหนก็น่าร้ากกกค่ะพี่ติ๊กก ไหนใครปวดเมื่อยจากการทำงานอยู่ จัดเลยค่าา #อนุพันธ์บี1ช่วยได้ #มันก็จะตะแคงๆหน่อย https://youtu.be/5ftpxt8OMLI

อยากเลิกเสียใจให้คนเลวๆสักที ร้องไห้แล้วเหนื่อย แต่ก็หยุดไม่ได้ อกหักไม่ถึงตาย แค่เจ็บเจียนตาย เมื่อไหร่จะหายสักที ;(;(

คุณมีวิธีพูดหรือบอกกับพี่สาววัยประมาณ60ปี ยังไง ว่าให้เลิกส่งขนม ไขมัน น้ำตาลสูงๆ อย่างเช่น ข้าวโพคคั่ว มะม่วงกวน ทุเรียน ยกลัง มาให้น้องชายวัยประมาณ50ปี ได้แล้ว แบบนุ่มๆ😑😅

มันคือปวดมากเว้ยย!!!ก่อนเป็น ปจด มันปวดนมจนนอนตะเเคงไม่ได้อ่ะต้องเอาน้ำเเข็งมาประคบ.   ไม่ทราบมันเกิดขึ้นเพราะอะไรอะ?????

คือวันนี้คะแนนงานกลุ่มเราออก แล้วมันออกมาเเย่มากๆ ซึ่งตอนที่ทำงานเราก็บอกเพื่อนเเล้วว่าแบบนี้มันไม่ถูก ต้องทำใหม่ แต่ก็ไม่มีใครเชื่อ และบอกว่าเราเรื่องมาก คือตอนนั้นเราก็นอยด์อยู่แล้ว พอมาเห็นคะแนนยิ่

ตอนนี้เราท้องเข้าสู่ไตรมาส2แล้ว รู้สึกปวดหลังมาตั้งเเต่ไตรมาส1 ปวดบริเวณก้นกบปวดแบบนอนหงายไม่ได้เวลาตะเเคงก็จะปวดแป๊บๆตรงก้นกบ เกิดจากอะไร? หรือจะเป็นอะไรมั้ยคะ? ไปอ่านกระทู้อื่นๆมา เขาบอกว่าอาการปวดห