โจทย์ ...ฟิสิกส์ข้อนี้คิดไงครับ

พอดีดูในเน็ตมีแค่เฉลยไม่สอนทำ

นักกีฑาวิ่งออกจากจุดสตาร์ทด้วยอัตราเร็ว 2 m/s และสามารถเร่งความเร็วได้ 0.2 m/s2 จงหาว่าเมื่อเวลาผ่านไป 10 s จะวิ่งได้ระยะทางเท่าใด และมีอัตราเร็วเท่าใด