ทำอย่างไรถึงจะพูดให้คนอื่นรู้เรื่อง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เวลาพรีเซ้นท์งานแล้วมีปัญหาเรื่องการพูด ซึ่งส่งผลต่อ การเรียน 
อาจารย์ไม่เข้าใจในสิ่งที่เราสื่อ

แต่พอเขียนก็เขียนได้ปกติ แถมเขียนคล่องกว่าพูดอีก
นิสัย คือ ไม่ค่อยได้สนทนากับคนอื่น ไม่ค่อยพูด
เวลาพูดชอบเขิล
ไม่ชอบพูดหน้าห้อง
ไม่ชอบเป็นจุดสนใจ
ขี้อาย

เราเรียนคณะที่ต้องพรีเซ้นท์งานบ่อยมากๆๆๆๆๆๆๆ

มีอีกปัญหาคือ เวลาเรียนตั้งใจจดจ่อ แต่เหมือนว่าเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา