หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้อึเป็นเวลา (จขกท อึเก่งมากค่ะ)
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
คือ จขกท ตื่น 9โมง ตื่นก็ไปนั่ง มันก็ออกนะคะ รวมอาบน้ำเสร็จ 10 โมงครึ่ง กำลังจะออกไปทำงาน (ที่ทำงานอยู่ไกลค่ะ) จะถึงราวๆ 11 โมงครึ่ง ระหว่างเดินทางก็มีหน่วงๆบ้างนะคะ พอไปถึงที่ทำงาน
มีเวลาอีกครึ่ง ชม ก่อนเข้างาน มันไม่ปวดเลยค่ะ ไปนั่งก็ไม่ออก เหมือนหมดแล้วไม่มีแล้ว แต่พอ เที่ยงปุ๊บคือมาเลย พยายามนั่งช่วง 9 โมงนานขึ้นแล้วนะคะ คือมันมีวิธีแก้มั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หิว แต่ทานได้น้อยและมีอาการท้องเสียมา 3 วันแล้ว
สวัสดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า 2-3 วันก่อน เรามีงาน ต้องตื่น 8 โมงเช้า ( ปกติตื่นหลังเที่ยงค่ะ มหาลัยฯปิดเทอม ) พอตื่นมา เราก็อาบน้ำแต่งตัวปกติไม่มีอาการอะไร และ ช่ว
สมาชิกหมายเลข 1224706
กินตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่พอ
ก่อนอื่นขออธิบายเรื่องการนอนก่อนนะคะ เพราะนอนไม่เป็นเวลา เผื่อจะเกี่ยวกัน เป็นคนนอนดึกค่ะ ไม่สิ นอนเช้าเลย นอนตี 4-5 ตื่นบ่ายโมง บ่าย2 พอตื่น สัก 30 นาทีจะกินข้
สมาชิกหมายเลข 5954426
คนท้องนอนมากไป
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามหน่อยค่ะ พอดีตอนนี้ท้องไปประมาณ 26 สัปดาห์ แต่เรานอนเยอะมาก แบบปกตินอน ตี 1 ตื่น 09.00 น พอออกมากินข้าวกินยาแล้วนอนต่อ ประมาณ 11.00 ถึง 15.0
สมาชิกหมายเลข 1638432
แบบนี้เป็นเพราะเนื้อย่างไหมคะ ?
คือเมื่อวานตอนประมาณ 18.30 ไปกินเนื้อย่างค่ะ แต่กินไปไม่เยอะ กินตามมารยาท เพราะเราไม่ถูกกับหมูย่าง 2ชม.ถัดไปก็กลับบ้าน 3 ทุ่ม ก็ท้องอืด ปวดท้อง อันนี้ปกติค่ะเพร
สมาชิกหมายเลข 4148898
ปวดท้องหลังปัสสาวะเสร็จ มีใครเคยเป็นบ้างคะ
เราไม่ได้เข้าห้องน้ำที่อื่นเลย ตั้งแต่ออกจากบ้าน 07:00 น. ไม่เคยปัสสาวะที่ไหนเลย (มันไม่ปวด) จนกลับบ้าน 16:30 น. วันนี้เราก็กลับบ้านมาปกติ มาเข้าห้องน้ำนั่งปัสส
สมาชิกหมายเลข 6959525
ท่านไหนที่อายุ 40+ แล้วยังนอนดึกบ้างครับ
ส่วนตัวชอบนอนดึกมาตั้งแต่สมัยเรียน ชอบทำงาน,ทำกิจกรรมตอนกลางคืน รู้สึกเงียบสงบ สมองปลอดโปร่ง แต่ช่วงหลังๆรู้สึกง่วงเร็วขึ้น พอเกินห้าทุ่มหรือเลยเที่ยงคืนมาหน่อย
สมาชิกหมายเลข 941889
ทำไมบางคนซิกแพ็คขึ้นแน่น เรียงสวยมาก แต่ยังลีน ไม่เหมือนนักเพาะกาย เกี่ยวกับร่างกายของแต่ละคนด้วยหรือป่าวครับ
อย่างในภาพ ไปเจอคนนี้มาครับ หุ่นสวยสุดๆ ร่างกายไม่ล่ำหนาล่ำบึ๊กเกินไป แต่ก็ไม่ลีนมาก ซิกแพ็คแน่นดูดีมาก หุ่นกำลังดี
สมาชิกหมายเลข 6539187
นอนครบ 7 ชั่วโมง แต่ตื่นมาไม่สดชื่นเพราะอะไร?
หลายคนงงมากครับ “ผมนอนครบแล้วนะหมอ” บางคนถึงขั้นนอน 7–8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน ง่วง เพลีย สมองเบลอ อยากนอนต่อทั้งวัน แล้วก็เริ่มโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ
parn 256
ความทุกข์ทรมานใจของคนเป็นพ่อแม่ที่มีลูกป่วยเป็นโรคซึมเศร้า และเรียนที่ไหนก็ไม่จบ
ผมมีลูกชายคนเล็กตอนนี้อายุย่าง 22 ปีแล้วเริ่มป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อตอนอยู่ ม.6 เคยแอดมิดนอนรักษาใน รพ.สวนปรุง เมื่อปี 2565 เป็นเวลา 1 สัปดาห์ หลังจากนั้นก็รัก
สมาชิกหมายเลข 9301898
ลองใช้"รถสาธารณะ" วันเดียว... ถึงกับเข้าใจทันทีว่าทำไมคนไทยต้องมีรถส่วนตัว
วันนี้เอารถเข้าศูนย์เลยตัดสินใจใช้ชีวิตเป็นคนใช้รถสาธารณะ แต่สิ่งที่เจอในวันนี้บอกเลยว่า "เปิดโลก" ของความลำบากมาก ปัญหาที่เจอ ทางเท้า: สภาพไม่เอื้อ
lalanpoe
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้อึเป็นเวลา (จขกท อึเก่งมากค่ะ)
มีเวลาอีกครึ่ง ชม ก่อนเข้างาน มันไม่ปวดเลยค่ะ ไปนั่งก็ไม่ออก เหมือนหมดแล้วไม่มีแล้ว แต่พอ เที่ยงปุ๊บคือมาเลย พยายามนั่งช่วง 9 โมงนานขึ้นแล้วนะคะ คือมันมีวิธีแก้มั้ยคะ