เป็นคนที่ผอมมากทำงัยดีคะ

คือ ปีนี้อายุขึ้น 14 ละค่ะ แต่ยังผอมเหมือนเดิมเลยกินอะไรก็ไม่อ้วนเลยซักนิด เป็นคนชอบกินมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มแต่ก็ไม่อ้วนด้วย ตอนนี้ส่วนสูงคือ 162.5 น้ำหนักแค่ 36 กิโล เองค่ะ ทำงัยดีใครรู้อะไรบ้างช่วยบอกเราทีนะคะ ชอบโดนล้อละเอากลับมาคิดบ่อยมากแต่ก็ทำอะไรไม่ได้เลย เคยจะซื้อเป็นยาเหมือนอาหารเสริมอ่ะค่ะจะลองซื้อมากินดูเพราพี่เขาบอกว่าช่วยเพิ่มน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ไม่ได้ซื้อเพราะพี่เขาบอกว่าแนะนำอายุ 15กว่าๆดีกว่าเพื่อความปลอดภัย เลยไม่รู้จะทำงัยดีอ่า บอกเราที คือเราผอมนะแต่เรายังแบบแข่งแรงเพราะเราว่ายน้ำบ่อย แต่ก็ไม่โออยู่ดีอ่าที่ผอมแบบนี้ไม่เอาด้วยหรอก บอกทางแก้กับเราทีนะคะ อ่อและก็เราอยากให้แนะนำเราเรื่องอาหารการกินในแต่ละมื้อแต่ละวันด้วยอ่าค่ะ และก็การตื่นมาออกกำลังการตอนเช้าไรงี้ ออกกำลังกายก่อนอาบน้ำไรงี้อ่ะค่ะ ช่วยหน่อยน้าค้าา