นอนตะแคงแล้วอาการนอนกรนหายมั้ย

อยากถามว่าสาวๆนอนกรนกันบ้างมั้ยคะ แฟนเราชอบบ่นว่านอนกรน !!!! ไม่อยากจะเชื่อเลยฉันเนี่ยนะนอนกรน!! (ก็หลับแล้วอ่ะเนาะ ใครจะไปรู้ตัว) แฟนบอกว่าถ้าไม่เชื่อจะอัดเสียงไว้ให้ฟัง รู้สึกอายมากค่ะ ทุกวันนี้พย

สวัสดีครับ เป็นคนที่นอนกรนมาตั้งแต่เกิดแล้ว มีสิทธิ์หายมั้ย แล้วขอวิธีแก้แบบเร่งด่วนหน่อยครับ เป็นคนที่นอนกรนดังมากกก มีเครื่องมืออะไรที่สามารถช่วยได้บ้าง ที่ช่วยแล้วหายจริง

ผมรู้ตัวครับว่าผมเป็นคนนอนกรน และก็หาข้อมูลในเนตทำอยู่บ่อยๆ แต่ก็ไม่ยอมหาย หรือลดลงเลยซักทีครับ เลยอยากมาถามเพื่อนๆ ในพันทิปจังครับ ว่า คุณพ่อบ้าน แม่บ้าน มีวีธีการ ทำให้มันหายได้ ลดได้ อย่างไร การกรน

คือบอกก่อนนะครับว่าผมเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอ เล่นเวทเป็นประจำไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ แต่มีปัญหาเรื่องการนอนกรน  สูง175 หนัก74แบบมีกล้ามหุ่นเฟิร์ม แต่แฟนบ่นตลอดเลยครับว่านอนกรน จนหลังๆต้องแยกห้อ

คือว่าแฟนเราอายุ 20 ค่ะ เค้านอนกรนทู๊กกกกกกกคืน แล้วก็กรนหนักมาก. เรานอนไม่หลับเลยค่ะ ให้นอนตะแคงก็แล้ว นอนชะนคอขึ้นสูงๆๆๆก็แล้ว ก็ยังกรนอยู่ดี ไม่ได้หลับได้นอนกันเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้ปัญหานอนกรนบ้างมั

คุณภาพการนอนแย่มาก ๆ ส่งผลกับสุขภาพแล้วค่ะ คนข้าง ๆ กรนสนั่นมาก ไม่ยอมออกกำลังกาย ไม่ยอมลดน้ำหนัก เคยสั่งจากลาซาด้ามาใช้ จำยี่ห้อไม่ได้ ไม่เห็นผล เจ็บหูอีกต่างหาก ใครใช้ยี่ห้ออะไรอยู่ ดีงามแค่ไหน แ

สวัสดีค่ะพอดีเราอยู่ห้องเช่า แล้วคนข้างห้องนอนกรนเสียงดังมากๆๆค่ะ แบบทะลุกำแพงเราควรทำยังใงค่ะแจ้งเจ้าของหอแล้วเค้าไม่สนใจ ตอนนี้ยังไม่สะดวกย้ายออก เราควรเขียนกระดาษติดไว้ให้เค้ารู้ไหมค่ะ เขียนแบบไหน