คุณคิดยังไงกับความรู้สึกเครียดของตัวคุณเอง

ในโลกนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่บางครั้งก็อธิบายเป็นคําพูดไม่ถูก เเต่ละคนจะมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ทั้งด้านดี ​เเละด้านไม่ได้ บางครั้วสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นก็เกิดขึ้นได้ เเต่บางครั้งสิ่งที่เราทําห

เราเป็นคนก่อเรื่องนี้ขึ้นมาเอง ทำให้เราเครียดมากไม่รู้จะเเก้ๆขปัญหานี้อย่างไง จะรับมือมันไหวไหม เราไม่อยากเก็บความเครียดนี้ไง้อยากกลับมาเป็นคนเฮฮาเหมือนเดิม อยากรู้วิธีเเก้ไขปัญหาเเละยอมรับมันให้ได้ จ

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่

เป็นคนหนึ่งเวลามีปัญหาอะไรก็เเล้วเเต่ จะเก็บไว้คนเดียว จะไม่บอกคนรอบข้าง มักจะเเก้ปัญหาด้วยการ นึกถึงปัญหาพยายามเเก้ปัญหาคนเดียว เวลาเเก้ไม่ได้เก็บกด เเละร้องไห้คนเดียว มันเป็นเเบบนี้จากเด็กยันโต อยาก

คือผมรู้สึกว่าผมเเคร์คนที่ไม่รู้จักกันมากกว่าคนรู้จักกันอีกครับ ผมมานั่งกังวลว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง ในทางทฤษฎีอาจจะง่ายๆคือพูดง่ายๆว่าไม่ต้องคิดสิเเต่มันทำยากมันจะเป็นกรรมพันธ์ผมคิดมากตั้งเเต่เด็กๆ

ช่วงนี้เครียดบ่อย พอเครียดก็กิน เที่ยว ใช้เงินก็เก่ง ซื้อนู้นนี่นั่นเพื่อระบายอารมณ์จนคนรอบข้างบอกว่าเราระบายความเครียดผิดวิธี  ใครมีวิธีดีๆมานำเสนอมั๊ยครับ มันจะเป็นประโยชน์มากๆเลยนะ ขอบคุณล่วงห

อยากช่วยใครหลายคนที่มีปัญหา ได้ลองเข้ามาปรึกษาชีวิตของตนเอง เพราะปัจจุบันเชื่อเลยว่ามีหลายคนประสบปัญหาเเละไม่สามารถคุยกับใครได้เลย อาจจะเป็นเพราะมันสนิทกันไม่มากพอที่จะเล่าปัญหาให้ใครฟัง หรืออะไรก็ตาม

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

คือเราเคยทำร้ายตัวเอง(กรีดข้อมือ)ค่ะ ตอนทำไปในหัวก็คิดแค่ว่าอยากระบายความปวดหัวกับความเจ็บในใจออกมาเป็นความเจ็บทางร่างกายค่ะ บางทีเวลาเราเครียดมากๆ เราก็จิกตัวเองแรงๆจนเลือดออกเลย อยากหาทางแก้เพราะรู้