หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดเข่า เพราะกล้ามเนื้อหน้าขาไม่แข็งแรง นานมั้ยคะกว่าจะหาย?
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ปวดเข่า เพราะกล้ามเนื้อหน้าขาไม่แข็งแรง นานมั้ยคะกว่าจะหาย?
ปวดที่ข้อด้านในทั้งสองข้างค่ะ
ไปๆมาๆลามมาข้างบนแล้วคะ อีกนานมั้ยคะกว่าจะหาย
แล้วควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยเป็นไหมค่ะ อยู่ก็ปวดขาทั้ง2ข้าง
มีใครเคยเป็นไหมค่ะ อยู่ก็ปวดขาทั้ง2ข้าง ส่วนน่อง ส่วนต้นขา และหัวเข่าค่ะ ปวดแต่ยังเดินได้ เป็นมา2วันเเล้วค่ะ ถ้ายังไม่หายปวดควรไปหาคุณหมอดีไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5873876
มีอาการปวดที่ข้อพับขาเวลายืนหรือยืดขา
เป็นมาสองวันแล้วค่ะ ปวดเหมือนตะคริวกินเลย ปวดตั้งแต่ข้อพับขาไปถึงต้นขาหลัง ทั้งสองข้าง มีวิธีรักษาด้วยตัวเองไหมคะ หรือควรไปบพแพทย์
สมาชิกหมายเลข 1729605
เจ็บกระดูกกลางอก
หายใจลึกๆจะปวด เวลาออกกำลังกายเสร็จก็ยิ่งปวด เจ็บตรงกระดูกกลางอกเลยคะ อยากทราบว่าเป็นอะไรคะ ร้ายแรงไหม แต่เจ็บมา2เดือนกว่าแล้วคะ ควรทำไงดีคะ ไปหาหมอจะคิดแพงไหมค
สมาชิกหมายเลข 4963227
เจ็บเข่าด้านหน้า เวลานั่งคุกเข่า
ก่อนหน้ารถล้มแล้วเข่ากระแทกพื้นตามภาพเลยค่ะ วันแรกที่ล้มไม่เจ๋บเข่า น่าจะชาๆ แต่วันหลังๆรอยช้ำเริ่มชัดขึ้น รู้สึกเจ็บบ ตามภาพค่ะ ก็ประคบเรื่อยๆจนรอยช้ำหาย ระหว่
สมาชิกหมายเลข 5208763
เจ็บบริเวณน่องขา รักษายังไงดี
จขกท ออกกำลังกายมากไปหน่อย ตอนนี้เจ็บบริเวณน่องขาซ้าย ทำให้พับขาไปข้างหลังไม่ได้ ออกกำลังกายได้ไม่เยอะเท่าเดิม แบบนี้ทำยังไงให้หายคะ ต้องหาคุณหมอเลยมั้ย แนะนำเต
พริตตี้
กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)
เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1542321
ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻
พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-
Lady_Simplicity
ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก
จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดเข่า เพราะกล้ามเนื้อหน้าขาไม่แข็งแรง นานมั้ยคะกว่าจะหาย?
ปวดที่ข้อด้านในทั้งสองข้างค่ะ
ไปๆมาๆลามมาข้างบนแล้วคะ อีกนานมั้ยคะกว่าจะหาย
แล้วควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ