รู้สึกอยากตายเเก้ยังไงดีคะ

คือมีช่วงหนึ่งที่เรารู้สึกไร้ค่าเเละทะเลาะกับทางครอบครัวเเละเพื่อนบ่อยมากจนรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย ตอนเเรกเราคิดว่าเราอยากลองไปพบจิตเเพทย์เเต่เรากลัว ทำยังไงดีคะช่วยคอมเมนท์ที