เส้นประสาทถูกกดทับ ที่ข้อศอก รักษาได้รึเปล่าคะ ? กลุ้มใจมาก T T

วันก่อนไปเช็ค EMG ปรากฏว่าเป็น เส้นประสาทถูกกดทับตรงข้อศอกด้านในค่ะ
นิ้วก้อยกับนิ้วนางจะชาถ้างอแขน หมอให้วิตามินบีมากิน1เดือน
แต่ตอนนี้เครียดมาก ทำงานไม่ได้
หมอบอกรักษาไม่ได้ต้องปรับการใช้ชีวิต แต่เราก็ไม่รู้จะปรับยังไง แค่กินข้าวงอแขนก็ชาแล้ว
กินยากลุ่มแก้กล้ามเนื้ออักเสบก็ไม่หาย ยืดเส้นออกกำลังก็เหมือนจะยิ่งแย่
กลุ้มใจมาก ไม่รู้จะต้องทำยังไง
ใครเป็นโรคนี้อยู่ หรือมีความรู้เรื่องการรักษา รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ทรมานมากตอนนี้