วิธีระงับความโกรธของตัวคุณคืออะไร?

อนุโมทนาจ๊ะ

สร้างลักษณะนิสัยดี ๆ เกิดมาแต่ละชาติ ๆ สร้างบารมี สั่งสมลักษณะมหาบุรุษไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็เต็มเปี่ยม ๓๒ ประการ ลักขณสูตร (ที.ปา. (๑๑/๑๙๘/๑๕๙) เช่น ไม่มักโกรธ เบียดเบียน จิตเมตตา ถวายทาน ใช้ปัญญา แนะนำช

(ต่อจาก คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง อนุสสติ 3 ตอนที่ 4.1 https://pantip.com/topic/43718370) อนุสสติ 3 ตอนที่ 4.2 แล้วไอ้ความรักในเพศ มันเป็นปัจจัยของความสุขหรือความทุกข์ แล้วการโกรธ พยาบาท คิดพิฆาตเข่นฆ่