เมลาโทนิน ยี่ห้อ Natrol ทำไมทานเเล้วไม่ง่วงเลยคะ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม

เพิ่งซื้อมาลอง เเบบ 5 mg
ยังนอนไม่หลับเหมือนเดิม
เป็นเพราะทานโดสต่ำไป
หรือว่ายี่ห้อนี้ไม่โอเค

ถูกใจให้พอยต์

Minicheetah

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Natrol เมลาโทนิน มีของปลอมมั้ยคะ💊

Minicheetah

สอบถามอาหารเสริม หรือวิตามินตัวไหน ที่ทำให้เพื่อนๆ หลับสนิทหลับลึกมากสุด ครับ

สอบถามอาหารเสริม หรือวิตามินตัวไหน ที่ทำให้เพื่อนๆ หลับสนิทหลับลึกมากสุด ครับ - ส่วนตัว ลองทาน เมลาโทนิน (Melatonin) ไม่ค่อยได้ผลเท่าไร ครับ

สมาชิกหมายเลข 6773293

ช่วยแนะนำดีคอลน้ำให้หน่อย

อยากลองติดดีคอลน้ำให้กันพลา ลุงบันไม่เเถมดีคอลให้เลยแม้จะเป็น mg เเต่ดีคอลน้ำที่หามีให้เลือกยี่ห้อเยอะมาก อยากรู้ว่ายี่ห้อใหนดี ยี่ห้อใหนไม่ต้องซื้อ ช่วยรีวิวเเต่ละค่ายหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 7341577

แสงธรรมชาติและแสงสังเคราะห์จากมนุษย์

ลองจินตนาการดูครับ... ในอดีตกาล มนุษย์ทุกชีวิตเติบโตและดำเนินไปตามวงจรของดวงอาทิตย์ 🌞 ยามเช้า แสงแรกกระทบผิวปลุกเราให้ลุกขึ้น เคลื่อนไหว กิน อยู่ และสะสมพลังงานชีวิตที่ชื่อว่า เซโรโทนิน ตกค่ำ เมื่อแส

RichterzZ

ทำไมคนโบราณถึงห้ามนอนเวลา 4 - 6 โมงเย็น

เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ การปรับตัวของร่างกาย: ช่วงเวลาโพล้เพล้เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังปรับตัวจากกลางวันไปสู่กลางคืน การนอนในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายสับสนและอาจส่งผลต่อวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติ&

Flung Out of Space

หาที่บ่นระบายความในใจตอนนี้ เบื่อตัวเองและชีวิต

คอนนี้อายุขึ้นเลข 4 และเป็นเกย์ที่รูปร่างหน้าตาไม่ดี และเป็น Introvert ไม่มีเพื่อนแท้มีแต่เพื่อนกิน มีหน้าที่การงานที่โอเค แต่ความรู้สึกตอนนี้คือไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว ถ้าสมมติเสียชีวิตตอนนี้ด้วยวิธีใ

สมาชิกหมายเลข 7504333

ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

Thanapon K.

ถ้านอนไม่หลับกินเมลาโทนินนานๆ แล้วหยุดกินจะมีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ

เคยได้ยินมาว่าเมลาโทนินช่วยให้หลับง่าย หลับลึก อยากลองทานดูค่ะ แต่กลัวว่าถ้าทานต่อเนื่องแล้วหยุดทานจะส่งผลเสียต่อระบบร่างกาย หรือดื้อยา หรือนอนไม่หลับอีกไหมคะ รบกวนผู้รู้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6719494

ดื้อยานอนหลับ จะเปลี่ยนมากินอาหารเสริมเมลาโทนิน จะดีขึ้นมั้ย

นอนหลับยากมาก ปกติกินยานอนหลับ ทีละ 7 เม็ด จะเปลี่ยนมากินเมลาโทนิน จะต้องกินวันละ 7 เม็ดด้วยมั้ย

สมาชิกหมายเลข 3697292

มีใครเคยใช้วิตามิน เมลาโทนิน , คาโมไมล์ ที่ช่วยให้หลับบ้างครับ

ของผม กินมาเกือบ 2 อาทิตย์ได้ละ นอนหลับยาก น้องชายแนะนำมาให้กิน มันบอกกินเมลาโทนินแล้วได้ผล ภายใน 3-4 เดือน กลับมานอนเองได้ปกติ แต่ที่น้องสั่งมาให้ผม เป็นคาโมไมล์แฮะ แต่ได้ผลเหมือนกัน ข้างขวดเขาบอกกิ

สมาชิกหมายเลข 1620202

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม

{room_name}

เมลาโทนิน ยี่ห้อ Natrol ทำไมทานเเล้วไม่ง่วงเลยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ