อานาปานสติกรรมฐาน ไปบังคับลมหายใจ -ปฏิบัติเป็นทุกข์ปฏิบัติได้ยาก

คู่มือปฏิบัติ อานาปานสติ การหายใจที่ดับทุกข์ได้ (พุทธทาสภิกขุ) สวนโมกขพลาราม (วัดธารน้ำไหล) อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี https://buddhadasa.info/files/pdf/B_new/new021.pdf หมวดที่ 1 กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน -

Q:จิตไม่มีรูปร่าง แต่ทำไม“นามกาย”ถึงเกิดมาได้ A:นามกายเห็นได้ขณะ จิตเป็นภาวนา มีสติ สมาธิ เข่น “ขณะมีสติ รู้ลมหายใจ ด้วยการมีสมาธิ” จะเห็นลมหายใจทั้งขณะหายใจเข้าและออก เห็นสาย