ตามหาวิธีลดความอ้วนแบบเร่งรัด.

ตามหัวข้อกระทู้เลย.... เราเคยตั้งกระทู้ไปเมื่อต้นเดือน แล้วก็มีคนแนะนำให้ลองปรับตัวเอง ตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกาย ออกไปวิ่ง ทำกิจกรรมเรียกเหงื่อ ปรับปรุงการกิน น้ำหนักลดอย่างน่าตกใจ แต่ก็ยังอยากมีแฟนอะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือพี่รหัสผอมมากกก น้ำหนักไม่ถึง45 เป็นผช. นางไม่ค่อยเล่นกีฬา และไม่กินมันกะไข่แดง นางกินเยอะแต่นางไม่อ้วน5555 ทำไงดี ให้พี่รหัสอ้วนให้ได้ก่อนเข้ามหาลัย5555 ช่วยหน่อยค่ะ

ส่วนตัวผมใช้เวลา 4 เดือนจากวันที่ถูกทิ้ง ออกกำลังกาย ลดความอ้วน น้ำหนักผมลดลงจาก 82 กิโลกรัม ลงมาเหลือ 68 กิโลกรัม ผมเริ่มออกตั้งแต่เดือนเมษายนครับ มาแบ่งปันประสบการณ์กันครับ

ยาลดแบบไหนดีมั่ง ขอคำแนะนำหน่อย คือไม่ค่อยมีเวลาว่างออกกำลังกายเลย ทำงานทุกวันพอเลิกงานก็เหนื่อย คือแบบทำงานหนักแต่น้ำหนักก็ไม่ลง งื้ออ ทำไงดี #อันนี้ยืมล็อคอินของเพื่อนนะคะ

จะจีบเขา ขนมนี้เขาน่าจะชอบนะ แต่เขาบ่นๆว่าอ้วนๆ มันจะ ดีต่อใจไหม หรือไม่ควรอย่างยิ่ง

จขกท. ปัจจุบัน สูง 147 แต่น้ำหนัก 48 กก. ขึ้นมา 8 กก. รู้สึกแย่กับชีวิตตอนนี้เหลือเกิ๊น!! ก่อนหน้านี้ ก็ เคยอ้วนๆ ผอมๆมาตลอด (พออ้วนก็ ใช้วิธีควบคุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย) น้ำหนักก็ลง ตามเป้าที่ตั้ง

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยนะคะ เราน้ำหนัก62-65 สูง 167 ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ มองว่าตัวเองอ้วนมากกก เมื่อก่อน น้ำหนัก58 ยังดูสมส่วน ตอนนี้โผล่มา65 จะร้องเลยค่ะ ดูทึกมากกก แน่นไปหมด พยายามไปวิ่งวันละ3โล 30นา

ผมสงสัยมานานละทำไม่คนอ้วนบ้างคนวิ่งไวมาก ผมมีเพื่อนน้ำหนักประมาน90ยุคนหนึ่ง มันวิ่งไว ผมเลยงงทำไม่คนอ้วนบ้างคนวิ่งช้าบ้างคนวิ่งไว

ลองออกจากบ้านแล้วค่ะ ออกไปวิ่ง ออกไปเที่ยว ออกไปทำงาน ออกไปห้าง ก็ยังไม่มีใครเบยย ส่วนในแอพหาคู่นั้นเลิกเล่นไปแล้วค่ะเจอแต่เข้ามาแบบไม่หวังดี ต้องออกไปไหนอีกค่ะะะะถึงจะเจอ ทักมาคุยได้นะคะแต่ว่าอย่ามุ่