ใครเคยรักษานอนกรนบ้างคะ

ใครเจอปัญหา สามีนอนกรน บ้างคะ ทรมานมากค่ะ ว่าไปแล้วก็สงสาร ก็คนมันหลับไม่รู้เรื่อง เคยแยกกันนอนคนละห้องพักนึงค่ะ ก็อดนอนกอดกันไปพักนึง ลองทุกอย่าง ลุ้นทุกคืน ว่าจะกรนมั้ย วันไหนไม่กรนก็หลับยาว วันไหนก

ขออนุญาตถามความรู้จากเพื่อนๆ ใน pantip คุณแม่ อายุ 70 ปี มีอาการกรน แต่ยังไม่หลับ พอเรียกก็จะตื่น หรือได้ยินเสียงอะไรนิดนึงก็จะตื่นตลอด เป็นแบบนี้ตลอด ไม่แน่ใจว่าแบบนี้เรียกว่าปกติไหม หรือน่าจะเป็นโร

วิธีแก้นอนกรน มาแก้ปัญหานอนกรนไปด้วยกัน การบริหารช่องคอเพื่อลดอาการนอนกรน ทำตามแล้วดีขึ้น ช่วงนี้ผมมีปัญหาเกี่ยวกับนอนกรนมาก ตื่นมาคอแห้ง และ เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม นอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง ตื่น

เรากับสามีแยกห้องกันมาหลายปีแล้วเพราะสามีนอนกรนเรานอนไม่หลับพอแยกสามีก็เห็นดีด้วยเพราะ เขาก็ได้นอนเต็มที่ไม่ต้องมีคนคอยปลุก แต่ความสัมพันธ์มันเริ่มห่างเรื่อยๆ เซ็กส์ก็ไม่ได้มีกันมาเป็นปีๆ จนตอนนี้เราเ

อยากรู้ว่า การที่เราชอบฟังเสียงกรนก่อนนอน มันแปลกหรือเปล่า คือเราชอบนอนฟังเสียงสามีตอนกรน พอได้ยินสามีกรนแล้วเรา รู้สึกอุ่นใจยังไม่รู้ รู้สึกปลอดภัย ถ้าวันไหนที่ต้องไปทำธุระแล้วไม่ได้นอนด้วยกัน ก็จะโท

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ รึใครมีข้อแนะนำดีๆ ช่วยให้หยุดนอนกรนได้มั๊ยคะ สามีนอนกรนมาก จริงๆไม่ได้รำคาญเสียงนะคะ แต่เป็นห่วงเรื่อง ภาวะการหยุดหายใจขณะ นอนหลับ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ

สามีเรามีปัญหาเรื่องนอนกรนคะ บางวันก็กรน บางวันก็ไม่กรน แต่วันไหนที่กรน นี่อยากวาบไปอยู่ดาวอังคารเลย มันทำให้เรานอนไม่หลับ ต้องมานั่งกดๆ เล่นๆ โทรศัพท์จนเราง่วงไปเอง! ตีก็แล้ว สะกิดก็แล้ว ทุบก็แล้ว ถี