เครียดกับชีวิตรู้สึกท้อแท้สิ้นหวังไม่เหลืออะไรในชีวิตทำยังไงดีขอคำพูดที่ช่วยฮีลและทำให้คิดได้หน่อยค่ะ

Hi ผมอยากจะเกี่ยวกับตัวเองตอนนี้หน่อย เพราะผมรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมาก ตอนนี้ผมแบบคิดอะไรไม่ออกเลยเกี่ยวกับชีวิตตนเอง ผมท้อแท้กับตัวเองและมั้งจะคิดด้านลบๆอยู่บ่อยครั้ง ถึงผมจะเรียนมหาลัยอยู่และคุณคงคิด

บางทีก็มีความคิดอยากตาย อยู่ไปก็อาจทำให้ครอบครัวอับอาย มันท้อแท้ สิ้นหวังมากๆ ไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตรงนี้ยังไงดี มันมืดไปหมด อะไรที่หวังก็ไม่เป็นดังหวังสักอย่าง เหมือนล้มเหลวในชีวิต ทุกอย่างในชีวิต

คือเรารู้สึกเบื่อกับทุกอย่าง​ ไม่อยากคุยกับใครเลยกระทั่ง​ครอบครัว​ ท้อแท้สิ้นหวัง​ รู้สึก​เหมือนไม่อยากอยู่ต่อไปแล้ว​ ​ เวลานั่งๆอยู่ก็อยากร้องไห้​ รู้สึกเครียดจนอ้วก​ กินอะไรไม่ลง 3เดือน​ น้ำหนักลงไป

ข่าวที่ผู้ประกาศข่าวท่านนึงไลฟ์สดบุลลี่ ล้อเลียน ส.ส.ท่านนึงที่เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า กำลังเป็นกระแสร้อนแรงงอยู่ในสังคมตอนนี้ เรื่องจะจบอย่างไรผมไม่ทราบ แต่วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์ของการเป็นผู้ป่วยโ

มีน้องคนนึงมาขอคำปรึกษาจากเราแต่ก็ไม่เชิง เหมือนมาระบายให้ฟังมากว่าประมาณว่าไปเจอเรื่องแย่ๆอะไรมาบ้าง ตอนแรกเราโอเคนะและพร้อมรับฟังถึงเราไม่ค่อยให้คำปรึษาอะไรมากเพราะพูดไม่เก่งแต่พยายามเข้าใจและอยู่ข้

หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็

คือหนูย้ายจากโรงเรียนใหญ่มาโรงเรียนขนาดเล็ก เพราะป่วยเป็นซึมเศร้า แล้วก็ได้ไปพบจิตแพทย์เรียบร้อยแล้ว ตั้งแต่หนูย้ายมา หนูรู้สึกโอเคขึ้น เพราะ โรงเรียนไม่ค่อยเข้มงวดเท่าไหร่ แต่สังคมในโรงเรียนค่อนข้างท

ตามคําถามเลยครับ อยากได้คําเเนะนําครับ คือผมเป็นคนคิดมากเรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บเอามาคิดจนสภาพจิตใจเเย่มาก ตอนนี้เหนื่อยมากเลยครับเครียดด้วย🥲