หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลองเริ่มวิ่งมาราธอน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
มาราธอน
อยากวิ่งมาราธอนค่ะ ควรเริ่มยังไงดีคะพวกฟิตร่างกาย แล้วก็พวกโปรแกรมงานวิ่งจะหาดูได้จากไหนอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มวิ่งมินิมาราธอน
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งมาสักพักแล้ว ส่วนตัวคือหลงรักการวิ่งแล้วค่ะ อยากลองวิ่งมินิมาราธอนดูสักครั้ง ถ้าเราจะลงวิ่งมินิมาราธอน เราจะสามารทราบข่าวสารจากที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3036764
เข้าฟิตเนสครั้งแรกควรควรเริ่มจากอะไรคะ
ไม่เคยไปฟิตเนสเลยค่ะ เลยไม่รู้ว่าควรจะเริ่มยังไง อยากทราบว่าควรวอร์มอัพไหม คาร์ดิโอหรือบอดี้เวทแบบไหนที่แนะนำในตอนเริ่มต้น กลัวเข้าไปแล้วเก้ๆกังๆค่ะ รบกวนหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 7246202
วิ่งลดไขมันควรวิ่งยังไงดีคะ
อยากวิ่งลดน้ำหนักค่ะ มีวิธีวิ่งยังไงให้เบิร์นไขมันออกมั่งคะ วิ่งข้างนอกนะคะ ไม่ได้วิ่งบนลู่วิ่ง ใครเคยวิ่งลดน้ำหนักใช้เวลากี่เดือนหรอคะ ถึงจะได้ผล ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1035870
วิ่งระยะไกลหรือมาราธอนปัจจุบันแนะนำทฤษฎีหรือท่าวิ่งแบบไหนครับ
ตั้งใจจะวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและอาจจะลากยาวไปลงงานวิ่งต่อครับ ลองค้นอากู๋ดูเจอท่าวิ่งแบบ pose running ไม่แน่ใจว่ายังโอเคอยู่มั้ยครับ(เห็นแนะนำมานานมากแล้ว) ถ้าโอเค
santatar
เริ่มสนใจวิ่งมาราธอน
ตามหัวข้อที่เราเขียนเราสนใจวิ่งมาราธอน เอาเป็นแบบมินิมาราธอน รบกวนผู้มีความรู้แนะนำหน่อยค่า อยากรู้ว่าต้องซ้อมบ่อยแค่ไหน ถึงจะลงงานได้ ขอบคุณค่า
สมาชิกหมายเลข 3921952
อยากทราบ!!!แฟนใช้ยา มาราธอน บ่อยมากมีผลเสียมั้ยใครพอทราบบ้างค่ะ?
พอดีอายุยังน้อยคะมีอะไรกับแฟนบ่อยมากคะมีทุกวันทุกคืนเลยคะแฟนชอบใช้ยา มาราธอน ทุกครั้งที่่มีอะไรกันค่ะ แล้วพักหลังนี้แฟนเหมือนรุนแรงคะพออารมณ์คงที่เริ่มรุนแรงเหม
สมาชิกหมายเลข 3154137
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลองเริ่มวิ่งมาราธอน