รีวิวยาลดน้ำหนักแต่ละยี่ห้อหน่อยค่ะ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา

ตอนนี้ผมก็เล่นเวทได้ค่อนข้างหนัก คาร์ดิโอตามโปรแกรม แคลอินก็น้อยกว่าแคลเอ้าท์ (คำนวณสารอาหารด้วยตราชั่ง) แต่ %fat ไม่ลดลงจาก 25 เลย อยากถามว่า พวกตัวช่วยต่างๆที่เป็น fat burn นี่มันช่วยได้จริงมั้ยครับ

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

ผมอยากถามผู้รู้หรือคนที่เคยทานว่ามันลดน้ำหนักได้จริงมั้ยครับ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ผมไปอ่านเจอเวปนึง ข้อมูลเยอะๆมากๆ พอสรุปได้คือ กินวันนึงห้ามเกิน 1800 แคล เค้าบอกให้กินน้อยๆ กินทีละ3ชั่วโมง วันนึงกินได้ 5 มื้อ มื้อนึง250-300แคล มันจะลดน้ำหนัก ในส่วนที่เป็นไขมันของเราไหมคับ แล้วจะ

ใครเคยลดน้ำหนักด้วยกราโนล่าบ้างคะ ลดได้มั้ย เพราะเห็นบางยี่ห้อน้ำตาลค่อนข้างสูงเลยอยากรู้ว่าใครเคยลดน้ำหนักด้วยกราโนล่าบ้างแล้วก็ทานยี่ห้อไหนกันคะ

ใครใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักบ้างคะ อยากทราบผลลัพธ์...เช่น -ราคา เพราะอะไรจึงเลือกยี่ห้อนี้ -ใช้เวลานานเท่าไรน้ำหนักจึงลดตามต้องการ ฯลฯ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ

ปัจจุบันอายุ 20 ปี ครับ ตอนนี้ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 62 ครับ อยากลดน้ำหนักให้ลงเหลือสัก 50 ครับ เพราะตอนนี้ดูอ้วนเกินไป ไปไหนก็ขาดความมั่นใจ ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบด่วนๆ และไม่โทรม บ้างครับ เช่น ออกกำ

อยากลองทานไฟเบอร์ที่ขายกันตามท้องตลาด  ทั้งยี่ห้อที่มีโฆษณาในทีวี ที่บอกว่าช่วยลดพุงยื่นพุงย้วยของสาวๆ  อยากรู้ว่ามันลดจริงรึป่าวคะ  มียี่ห้อไหนเห็นผลดีๆ มาแนะนำหน่อยค่ะ