ช่วยแนะนำที่ออกกำลังกายแถวนนทบุรีหน่อยค่ะ

หาเพื่อนตีแบด นนทบุรีครับ ผมเพิ่งย้ายมาทำงานครับ อยากตีแบด แต่ไม่มีเพื่อนเลยครับ หาเพื่อน หรือก๊วนตีแบดครับ

หาสมาชิกตีแบด (เพิ่ม) เชิญเข้ากลุ่มไลน์ -สนาม โฮม สปอต คลับ (บายพาส) วันพุธ หรือวันพฤหัส แล้วแต่จองสนามได้ (3 สนาม 2 ชั่วโมง) -สนาม อบจ. ชลบุรี (ใกล้สวนหลวง ร.9 บางโอกาส เพราะสนามจองยาก) -สนามโซ

หาเพื่อนตีแบดเพิ่มค่ะ ตอนนี้ตีที่ 18 คอร์ด ราชพฤกษ์ ธนานนท์คอร์ด และคอร์ดประดับดาว มาร่วมแจมได้นะคะ ราชพฤกษ์ กลุ่มเราเล่นแบบฮาๆ ตีกลางๆค่ะเน้นออกกำลังกาย สนใจทักมานะคะ

หาสมาชิกตีแบด (เพิ่มเติม) เชิญเข้ากลุ่มไลน์ -สนาม โฮม สปอต คลับ (บายพาส) วันพุธ หรือวันพฤหัส แล้วแต่จองสนามได้ (3 สนาม 2 ชั่วโมง) -สนาม อบจ. ชลบุรี (ใกล้สวนหลวง ร.9 บางโอกาส เพราะสนามจองยาก) -สน

ใครอยู่แถวนนทบุรีบ้างครับ หาเพื่อนตีแบต อยากออกกำลังกายตีแบตที่คอร์ทแต่ไม่มีคู่ตี ใครแถวนนท์สนใจตีแบตด้วยกันทิ้งไอดี ไว้นะครับ ผมตีไม่เก่ง แต่ตีเป็น เล่นได้พอประมาณครับ

เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน

วันนี้ว่างๆเลยได้ไปเล่นกับพี่แถวบ้าน เขาสอนเล่นนิดหน่อยค่ะ เลยอยากลองเล่นแบบจริงจังบ้าง เพราะคิดอยากออกกำลังกายอยู่แล้ว (น้ำหนักขึ้น ,_,) เลยอยากให้แนะนำหน่อยค่ะ สำหรับมือใหม่เนี่ย ไม้แบบไหนถึงจะเหมา

ผมตีแบดวีคละ 1 ครั้ง แต่ทำไมถึลปวดก้นตลอดเลยเวลาหลังตี แนะนำท่ายืดหน่อยครับ