หลังจากกลั้นหายใจ ทุกคนหายใจเข้าก่อน หรือหายใจออกก่อนครับ ?

ทุกคนคะอยู่ๆเราก็กลั้นหายใจเองหลายรอบมาก หายใจสั้นด้วยค่ะ ต้องใช้ปากหายใจ เราเป็นอะไรคะหายใจแค่นิดเดียว ช่วงนี้โดนใช้งานหนักมาก เดินขึ้นเนิน1-2รอบแถมตากแดด ใครรู้ช่วยบอหทีนะคะ

หายใจโดยอัตโนมัติเป็นยังไงหรอครับ เพราะเวลาที่ผมนึกถึงการหายใจมันจะหายใจแบบแมนนวลอ่ะครับ (คือต้องสูดหายใจเข้า-ออกเอง พอไม่สูดลมหายใจปรากฎว่ามันจะหยุดหายใจ) แต่พอไม่นึกถึงการหายใจ ก็จะไม่รู้สึกว่าตัวเอ

ตามหัวข้อเลยคะสงสัยมาก เพราะตอนเราพูดเนากลั้นหายใจ มันเป็นเรื่องปกติมั้ย

ต้องนั่งแล้วเงยหน้าขึ้น แล้วเอานิ้วจิ้มค้างไว้ กลั้นหายใจไปด้วย บางทีก็เอาไม่อยู่ ไม่ได้ผล กินน้ำ 7 กลืน เดี๊ยนจะชอบอมน้ำคำใหญ่ ๆ แล้วแบ่งทยอยกลืน เห็นว่าบางคนก็ใช้วิธีทำให้ตกใจก็มีน่ะค่ะ จึงอยากทร

ผมอยากรู้ว่าอย่างคนปกติสามารถดันพื้นได้ปกติ20ครั้งขึ้นไป ผมจึงสงสัยว่าคนเรากลั้นหายใจดันพื้นได้กี่ครั้ง ปล.ผมเป็นคนที่ชอบกลั้นหายใจเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่ามันทำให้การออกกำลังกายมีข้อท้าทายเยอะขึ้

รายละเอียด ดังนี้ค่ะ จมูกเราเท่ากัน และไม่เบี้ยวค่ะ แต่ตอนหายใจเข้าสังเกตว่ามีด้านนึงที่แฟบเข้าไป แต่อีกข้างหายใจเข้าลำบากมาก แล้วเราเอากล้องมาส่องดู เหมือนข้างที่หายใจลำบากจะมีชิ้นส่วนมาปิดไว้แต่อีกข

รบกวนสอบถามผู้รู้ หรือคุณหมอหน่อยครับ แฟนผมนอนตอนกลางคืนแล้วหายใจลึกๆๆๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยออกมาเป็นอย่างนี้บ่อยมากครับเป็นทุกคืนอย่างนี้เค้าเรียกว่านอนกลั้นหายใจไหมครับ แล้ววิธีแก้จะทำยังงัย อัตรายไหมในอ

เรากำลังยืนอยู่เฉยๆละก็คิดเรื่องนึงแบบเป็นกังวลมากหลังจากนั้นอยู่ดีๆเหมือนร่างกายมันกลั้นหายใจอัตโนมัติหายใจไม่ทันเหมือนจะเป็นลมมันแบบหายใจไม่อิ่ม เป็นมาแล้ว3วันนอนหลับไม่ค่อยได้ สดุ้งตื่นตลอดปกติไม่เ