สอบถามเรื่องสายตาค่ะ

สวัสดีค่าา หนูพึ่งอายุ16ปีนะคะ...

คือช่วงนี้รู้สึกว่าสายตาไม่ค่อยโฟกัสอะค่ะ คือหนูไม่ได้คิดเรื่องสายตาสั้นสายตายาวเลย

เลยลองพยายามนอนเร็ว3-4ทุ่ม กินผัก กินน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย
ก็ยังเบลอ

แล้วเวลาเรียนก็หนูนั่งหลังสุดค่ะสุดห้องเลย มองกระดานก็ไม่โฟกัส แต่มันพอมองออกค่ะว่าครูเขียนอะไร แต่มองนานๆมันจะปวดหัว แล้วเหนื่อย

และถ้ามีคนอยู่กันเป็นกลุ่มคนเยอะๆ แล้วสมมติเพื่อนชี้ให้คนนั้นให้ดู มันก็จะเป็นเบลอๆไม่จับจุดค่ะ แล้วถ้าจ้องดูก็คือปวดหัวเหมือนกัน

*ทำยังไงดีคะ
จริงๆก็อยากไปหาหมอ แต่อยากถามคนที่รู้เรื่องนี้เหมือนกันค่ะ