▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
วิ่ง
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
รบกวนถามครับ เรื่องการวิ่ง
สามารถวิ่งได้รึยังครับ จะมีปัญหากับเข่ามั้ย
ทุกวันนี้เดินเร็ววันละ5-6กม.อาทิตย์ละ4วันมาได้เดือนกว่าแล้วครับ
ไม่มีอาการปวดใดๆ มีแต่เมื่อยตรงน่อง
พอดีมีเพื่อนบอกว่าอย่าเพิ่งวิ่งนะครับ กลัวเข่าพัง
รบกวนผู้รู้ด้วยครับ ขอบคุณครับ