นั่งขี้ยองๆ มีผลต่อส่วนสูงไหม???

อยากทราบจริงๆครับ

บาร์เบล+ดัมเบล 50kg นอกจาก squat แล้ว ท่าอะไรได้อีกบ้างครับ

คือเราเป็นคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือแต่อยากจะเริ่มอ่านหนังสืออะ ขอhowtoหน่อยค่ะ

คือหิวข้าวมากตอนนี้แต่ขี้เกียจจะกินต้องทำไง

ผมอยากรู้ว่า ของรางวัลแลกพอยต์ ตอนนี้จะมีการเพิ่มเติมของรางวัลในการแลกคะแนนไหม ตอนนี้เหมือนของจะไม่ได้เพิ่ม บางอย่างก็ลดและหายไปครับ

ตอนนี้มีบินไปไหนบ้าง เที่ยวบินอะไร ใครเคยนั่งขอแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ

สอบถามจาก สน.พญาไท ไปปิ่นเกล้านั่งรถสายอะไรได้ค่ะ

ช่วยแนะนำทีจ่ะ เชียงใหม่จะต้องกักตัวไหม ขับรถจากกทมไป