ลดความอ้วน

ผัดเห็ดเข็มทองน้ำจิ้มแจ่ว - สุกัญญา มิเกล เข้าครัวปรุงอาหาร . 10 ประโยชน์ “เห็ดเข็มทอง”  1. ช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในเลือด จึงช่วยลดน้ำหนักได้&

ตามชื่อกระทู้อ่ะค่ะ คือเราเป็นคนที่ไม่กินผักเลยอะ กินได้แค่แครอท เห็ดเข็มทอง อะค่ะ ผลไม้ก้กินได้หลายอย่างอยู่ค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

สืบจากวันนี้ลื่นล้มค่ะ เจ็บเข่ามาก TT แล้วก็ถูกคนรอบข้างบอกว่าเพราะ 'อ้วน' ไง (ไม่มีใครสงสารเลย ;( ) เลยตัดสินใจจะลดน้ำหนัก(อีกแล้ว) แต่คราวนี้จริงจังจริงๆแล้วค่ะ !!! เฮ้! ปกติจะต้มสุกี้กินเองทั้งตอ

หนูเพิ่งอายุ 24 เป็นเบาหวาน เริ่มเป็นเบาหวานเมื่อมิย.ปี 64 ตอนนี้หมอให้ฉีดอินซูลิน เช้า 20 เย็น 12 เเล้วทานยาเบาหวานก่อนอาหารเช้า 1 เม็ด น้ำตาลตรวจล่าสุด 135 จากเดิม 489 ตอนนี้น้ำหนัก 75 ส 165 อยากลดอ

คือตอนนี้เรากำลังจะถอดเข็มยาคุมที่ฝังไว้ เราฝังยาคุมมีผลข้างเคียงรุนแรงเลยค่ะ ก่อนฝังน้ำหนัก55คคงที่มา3ปีไม่มีขึ้นหรือลงเลย แต่ตอนนี้ฝังมาปีที่3แล้วและกำลังตะถอดสิ้นเดือนพฤษจิกายนนี้ค่ะ เราอยากได้ยาคุ