วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกวันอาทิตย์นี้ค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทำยังไงดีค่ะ

วิ่งวันละ 10 KM มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร

คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท แต่ก็มาจบที่ trail running  เพรา

พอดีเพื่อนๆชวน ลงมาราธอน งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2024 ที่จัดวันที่ 1/12/24 นี้ครับ  ระยะวิ่งที่ลง 10 km ครับ  ทีนี้คือ ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวผมไม่เคยลงแข่งหรือลงวิ่ง Marathon แ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ อยากหาเพื่อนวิ่งตามงานวิ่งต่างๆครับ คือเมื่อก่อนผมไม่ชอบออกกำลังกายเลย  เเต่พอมาเริ่มลงวิ่งตามงาน รู้สึกว่ามันมีกำลังใจครับ ปกติก็จะสมัครคนเดียว วิ่งคนเดียวหรือบางงานใ

คือถ้าเราวิ่งเสร็จแล้วเดินทางกลับบ้าน ด้วยรถ สาธารณะ เราควรเตรียมตัวยังไงบ้างเพื่อไม่ให้มีกลิ่นตัว

วิ่งมา 3 ปีแล้วครับ เน้นสุขภาพ ลงวิ่งตามงานมาพอสมควร ได้ถ้วย 21 กมครับ อ่านในNet เรื่องวิ่งโซนสอง วิ่งแบบนี้จะได้รางวัลกับเขาหรือครับ พวกแชมป์ๆเขาวิ่งโซนอะไรครับ ช่วยอธิบายหน่อยครับ

เนื่องจากสนใจการวิ่งเทรล หลังจากที่วิ่งในทางราบ วิ่งในเมือง มา 2 ปี แล้ว เลยอยากลองวิ่งเทรลดูบ้าง แต่ก้คงเอาระยะสั้น ๆ ไปก่อน ทดสอบดู เลยอยากได้ความรู้ การวิ่งเทรลในระยะสั้น ๆ 7 KM. , 10 KM. ควรเตรียม

อยากทราบ กระเป๋าเป้สำหรับวิ่ง trail หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับช่วยแนะนำหน่อยครับ