หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกวันอาทิตย์นี้ค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทำยังไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
มาราธอน
Trail Running
วิ่ง
หายใจไม่ทั่วท้องตั้งแต่วันพุธแล้ว 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งๆไปแล้วเจ็บหน้าแข้ง
เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ วิ่งมาได้ 3 อาทิตแล้ว แต่ก็วิ่งๆหยุดๆเพราะไม่สบาย อาทิตนี้ตั้งใจจะวิ่งทุกวัน แต่วันนี้เจ็บหน้าแข้งค่ะ อยากได้คำแนะนำในการวิ่งขั้นต้นค่ะ 😂
สมาชิกหมายเลข 855635
วิ่งช่วงเย็นลดน้ำหนักครั้งแรกทำไงดีคะ
เราเล่นเกมส์หาเงินค่ะ อยู่แต่บ้านกินนอนนั่งตอนนี้อ้วนมากหนัก 78-79โลแล้ว อยากเริ่มทำน้ำหนักด้วยการไปวิ่งช่วงเย็น แต่ไม่เคยวิ่งมาก่อนแค่เดินไปทิ้งขยะก็เหนื่อยมาก
สมาชิกหมายเลข 3282918
มีอาการหัวใจเต้นแรงจนรึรู้สึกได้
สวัสดีค่ะ คือเมื่อวานออกกำลังกายไม่หนักมากเท่าไหร่หลังจากฉีดไฟเซอร์มา6วัน มีอาการหัวใจเต้นเร็วจนตรงหน้าอกกระตุกตามจังหวะหัวใจเต้นเป็นเรื่องปกติไหมคะ บางครั้งก็เ
สมาชิกหมายเลข 4690749
เตรียมพร้อมก่อนแข่งวิ่ง
คือวันพุธที่จะถึงนี้ หนูจะสอบคัดเลือก รด. ค่ะแต่พอวันนี้หนูซ้อมวิ่ง ทำไมรู้สึกว่าเหนื่อยง่าย วิ่งได้ช้าลง วิ่งไม่ค่อยจะไหว แต่ก็ซ้อมวิ่งมาตลอดนะคะ แต่ก็มีวันที่
สมาชิกหมายเลข 5313144
วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า ทำยังไงดีคะ
ออกกำลังกายได้2เดือนแล้วค่ะ ออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 5.0-6.5 วันละ1ชม.ค่ะ พัก1วัน เดือนแรกเริ่มวิ่งยังไม่เป็นอะไรค่ะพอเข้าเดือนที่สองรู้สึกเจ็บข้อเท้าข้างหน้าเ
สมาชิกหมายเลข 4179273
รีวิวที่พักในมหาวิทยาลัย – จอมบึงมาราธอน
ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่พักใน มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ช่วงงาน จอมบึงมาราธอน เผื่อใครกำลังหาที่พักใกล้จุดปล่อยตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 9232017
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
มาราธอน
Trail Running
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกวันอาทิตย์นี้ค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทำยังไงดีค่ะ