อยากผู้รู้ว่า ถ้าอายุเยอะแล้ว เปลี่ยนการ กินกาแฟ มากินนมผงแทน ร่างกายจะเราแข็งแรงระบบสมองดีขึ้นไหม หรือไม่ช่วยอะไร

กระทู้คำถาม

กาแฟ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย ระบบร่างกาย แพทย์

แบบอายุเลข4แล้ว กินกาแฟทุกวัน 1แก้วตอนเช้าทุกวัน
ถ้าลองเปลี่ยนเป็น กินนมผงสำหรับเด็กแทนกาแฟ
ร่างกายเราจะแข็งแรงหรือฉลาดขึ้นหรือระบบสมองทำงานดีขึ้นไหม?

หรือ ไม่เกี่ยวกันเลย ถ้าปัจจัยพื้นฐานเราเหมือนเดิม เช่น

1.นอนดึก วันนึง6.ชม ครึ่ง
2.เครียด
3.ไม่ออกกำลังกาย

บลาๆๆ กินน้ำผงไปก็ไม่ช่วยอะไร หรือว่าระบบโครงสร้าง ร่างกายเรา อายุมากแล้ว มันไม่พัฒนาเท่ากับ เด็กช่วงวัยเจริญเติบโต บลาๆๆ

วานผู้รู้ตอบที