หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตกลงpm2.5 มันอันตรายจริง หรือคนเรากลัวกันไปเองครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ซื้อเครื่องวัด pm2.5มา วัดค่าที่จังหวัดผมช่วงนี้ นอกบ้านได้ค่า 80 - 180 ห้องแอร์ในบ้านได้ 40 - 100 เลยไปถามกลุ่มหมอ ที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ตามถนนเป็นประจำ ว่าไม่อันตรายหรือ พวกหมอบอกว่า คนกรุงเทพฯ กลัวกันเกินกว่าเหตุกันไปเอง ฝุ่นพวกนี้ อยู่กับเรามาตลอดทั้งชีวิตแล้ว มันไม่อันตรายขนาดนั้นหรอก ใช้ชีวิตกันตามปรกติเถอะ เครื่องฟอกอากาศ หรือหน้ากาก ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อมาใช้ให้เปลืองเงินเฉยๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วัดการเผาผลาญแคลอรี่จากไหนแม่นที่สุดค่ะ (เครื่องออกกำลังกาย VS. นาฬิกา Smart Watch)
ตามหัวข้อเลยค่ะ เนื่องจากเมื่อวาน จขกท. ไปออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานในฟิตเนส ตั้งLevel ไว้ที่ 6 โหมด Quick Start ซึ่งปั่นไป 30 นาที ตัวเครื่องวัดได้ 300 กว่าแคล แต่พอมาดูที่นาฬิกา Smart Watch
ขอเผือกหน่อย
จักรยานคันแรก
เป็นคนอ้วนมาก 120+ ค่ะ จะเริ่มออกกำลังกาย เริ่มจากจะซื้อจักรยานคันแรกปั่นไปทำงานระยะทาง 2-3 กิโล เห็นเขามีจักรยานล้อโต fat bike พี่ๆจะแนะนำแบบไหนดีค่ะ ขอราคาน่ารักๆ ไม่เน้นลุยค่ะ จะทดลองซื้
สมาชิกหมายเลข 1729953
จักรยาน งบไม่เกิน 5000
ถ้าผมอยากได้ จักรยานปั่นเพื่อไปออกกำลังกาย มีสเปค ไหนน่าสนบ้างครับ หรือเอาไว้ปั่น เพื่อสำหรับ cardio ในบางวัน อาจจะไม่ต้อง perfect มาก แต่ขอแบบ พอไปวัดไปวา ได้ครับ ผมไม่รุ้เรื่อง ชนิดของ จักรยาน เลย
สมาชิกหมายเลข 1814301
ช่วยเลือกจักรยานหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังหาจักรยานเสือหมอบมาไว้ออกกำลังกายครับ(วิ่งไม่ได้แล้ว เข่ามีปัญหา) มีงบ 9000 บวกได้ไม่น่าเกิน 1000 ไม่สนเรื่องยี่ห้อครับ เน้นปั่นไกล ทำสปีด(เหมือนแรงเหลือ) เอาแบบที่ปั่นตามกลุ่ม สปีด30+ ไหว
สมาชิกหมายเลข 1882650
การออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ 1. ออกระยะเวลาสั้นๆแต่หนักๆ อันดับ 2 คือ เดิน 10,000 ก้าวจริงหรือครับ?
คือเทรนต่างๆเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เมื่อก่อนข้าวมื้อเช้าสำคัญที่สุด ตอนนี้มีผู้เชี่ยวชาญบอกว่า มื้อเช้าไม่ต้องกินจะดีกว่า มาล่าสุดผมฟังผู้เชี่ยวชาญ มาแนวใหม่อีกแล้ว บอกว่าออกกำลังกายแบบวิ่งจ๊อกกิ่งไม่ต้อ
สมาชิกหมายเลข 785465
ท่านใดกิน L-Carnitine บ้างครับ
พอดีอยู่ในช่วง สร้างกล้ามเนื้อ + รีดไขมันครับ ผมลดจาก 97 ตอนนี้ 80 ครับ ผมออกกำลังกาย เวทเสร็จแล้วมา คาร์ดิโอต่ออีก 30-40 นาที (ส่วนมากจะปั่นจักรยาน เพราะเครื่องวิ่งชอบเต็มตอนที่ผมเวทเสร็จประจำ) และ
สมาชิกหมายเลข 704687
สอบถามเรื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายสำหรับคนอายุ 40 ปี
คือผมอายุ 43 ปี น้ำหนัก 100.3 ก.ก / สูง 180 ซม. อยากลดความอ้วนโดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ในร่ม หลายปีก่อนเคยปั่นใช้เวลาประมาณ 40 - 50 นาที 3 - 4 วันต่ออาทิตย์ แล้วป่วยเลยไม่ได้ปั่น ที่นี้พอจะกลั
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
จักรยานในช่องทางหลัก(ช่องทางด่วน) บนถนนนครอินทร์(สะพานพระราม5)
พอดีวันนี้มีธุระต้องออกไปแถวสะพานพระราม5 ตอน 07.30 น. ขับรถมาจาก ถ.กาญจนาภิเษกแล้วเลี้ยวเข้าถนนนครอินทร์ เพื่อจะไปสะพานพระราม5 ก็พบรถจักรยานปั่นในช่องทางหลัก อยู่ในช่องทางซ้ายสุด 1 แถวบ้าง 2 แถวบ้าง เ
หล่อยันเงา
รีวิว HONOR Watch Fit สมาร์ทวอทช์สายสุขภาพ แถมความน่ารักให้เต็มสิบ
วันนี้ได้ตัว HONOR Watch Fit Smart Watch รุ่นใหม่ปี 2025 ของค่าย HONOR มาเล่นและใช้งาน คือเห็นจอกลมๆ นูนๆ แบบนี้ ผมนี่จัดอย่างไว เผื่อใครกำลังหารีวิวรุ่นนี้ ลองอ่านดูได้ครับ รีวิวตัวเป็นๆ บน Youtube
พี่เอไอ ข่าวไอที
วิกฤตฝุ่น อ.ลี้ ลำพูน! ค่า PM2.5 เฉลี่ย 24 ชม. ทะลุ 202 มคก./ลบ.ม. ระดับสีแดงอันตรายมาก
สวัสดีครับพี่น้องชาว Pantip ทุกท่าน วันนี้ (28 มีนาคม 2569) ผมมีรายงานสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่น่าเป็นห่วงอย่างมากจากพื้นที่ อำเภอลี้ จังหวัดลำพูน มาแจ้งเตือนครับ โดยข้อมูลล่าสุดจากจุดตรวจวัด ณ ที่ว่ากา
สมาชิกหมายเลข 7789389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตกลงpm2.5 มันอันตรายจริง หรือคนเรากลัวกันไปเองครับ