หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตกลงpm2.5 มันอันตรายจริง หรือคนเรากลัวกันไปเองครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ซื้อเครื่องวัด pm2.5มา วัดค่าที่จังหวัดผมช่วงนี้ นอกบ้านได้ค่า 80 - 180 ห้องแอร์ในบ้านได้ 40 - 100 เลยไปถามกลุ่มหมอ ที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ตามถนนเป็นประจำ ว่าไม่อันตรายหรือ พวกหมอบอกว่า คนกรุงเทพฯ กลัวกันเกินกว่าเหตุกันไปเอง ฝุ่นพวกนี้ อยู่กับเรามาตลอดทั้งชีวิตแล้ว มันไม่อันตรายขนาดนั้นหรอก ใช้ชีวิตกันตามปรกติเถอะ เครื่องฟอกอากาศ หรือหน้ากาก ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อมาใช้ให้เปลืองเงินเฉยๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์นิสัยการกินที่ทำให้ ไขมันในช่องท้องน้อยมาตลอด 5 ปี แค่ปรับการกินเเละออกกำลังกาย!
วันนี้อยากมาเเชร์กับเพื่อนๆ ในนี้ด้วยครับ พอดีผมลงเรื่องนี้ไปใน Lemon8 อยู่เเล้ว พอได้บังเอิญเข้ามาในนี้เลยถือโอกาสมาเเชร์ไว้หน่อยเผื่อเป็นประโยชน์กันกับเพื่อนๆ ที่บางทีอาจจะอยากลดไขมันในช่องท้องอยู่
Jamashare
วัดการเผาผลาญแคลอรี่จากไหนแม่นที่สุดค่ะ (เครื่องออกกำลังกาย VS. นาฬิกา Smart Watch)
ตามหัวข้อเลยค่ะ เนื่องจากเมื่อวาน จขกท. ไปออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานในฟิตเนส ตั้งLevel ไว้ที่ 6 โหมด Quick Start ซึ่งปั่นไป 30 นาที ตัวเครื่องวัดได้ 300 กว่าแคล แต่พอมาดูที่นาฬิกา Smart Watch
ขอเผือกหน่อย
จักรยาน งบไม่เกิน 5000
ถ้าผมอยากได้ จักรยานปั่นเพื่อไปออกกำลังกาย มีสเปค ไหนน่าสนบ้างครับ หรือเอาไว้ปั่น เพื่อสำหรับ cardio ในบางวัน อาจจะไม่ต้อง perfect มาก แต่ขอแบบ พอไปวัดไปวา ได้ครับ ผมไม่รุ้เรื่อง ชนิดของ จักรยาน เลย
สมาชิกหมายเลข 1814301
จักรยานคันแรก
เป็นคนอ้วนมาก 120+ ค่ะ จะเริ่มออกกำลังกาย เริ่มจากจะซื้อจักรยานคันแรกปั่นไปทำงานระยะทาง 2-3 กิโล เห็นเขามีจักรยานล้อโต fat bike พี่ๆจะแนะนำแบบไหนดีค่ะ ขอราคาน่ารักๆ ไม่เน้นลุยค่ะ จะทดลองซื้
สมาชิกหมายเลข 1729953
การออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ 1. ออกระยะเวลาสั้นๆแต่หนักๆ อันดับ 2 คือ เดิน 10,000 ก้าวจริงหรือครับ?
คือเทรนต่างๆเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เมื่อก่อนข้าวมื้อเช้าสำคัญที่สุด ตอนนี้มีผู้เชี่ยวชาญบอกว่า มื้อเช้าไม่ต้องกินจะดีกว่า มาล่าสุดผมฟังผู้เชี่ยวชาญ มาแนวใหม่อีกแล้ว บอกว่าออกกำลังกายแบบวิ่งจ๊อกกิ่งไม่ต้อ
สมาชิกหมายเลข 785465
CR__ความคืบหน้า ทางจักรยานใต้ทางด่วน ก่อนวันสงกรานต์ครับ
สวัสดีปีใหม่ไทยล่วงหน้าครับ หลังจากที่ได้ข่าวว่าจะมีทาง จกย ที่ใต้ด่วนงานวงศ์วาน แถวบ้านพ่อแม่ผม วันนี้ได้ขอไปดูความคืบหน้าซะหน่อย เผื่อจะพาแม่มาออกกำลังบ้างครับ เนื่องจากหมอให้ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายด
sagga18
ฝุ่นPM2.5 มากขนาดนี้ การว่ายน้ำจะปลอดภัยกว่าไหมครับ (มีภาพประกอบ)
ฝุ่นPM2.5 มากขนาดนี้ การว่ายน้ำจะปลอดภัยไหมครับ การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ จะมีจังหวะที่ต้องโผล่ขึ้นมาหายใจ เหนือผิวน้ำเพียงนิวเดียว แล้วลงไปในน้ำ ขึ้นมาหายใจ สลับไปเรื่อยๆจนจบรอบของการออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 3859047
ความร้อน ยาริส2014
รถยาริส เครื่อง 1.2 ปี 2014 อุณภูมิหม้อน้ำที่อันตราย คือกี่องศาคับ ตอนนี้ สมาร์ทเกจ วัดได้ 106 องศา แอร์เย็นปรกติ เป็นตอนขับที่ความเร็ว ประมาณ 60-80 กม./ ชั่วโมง แต่พอจอดอุณภูมิลงมาที่ 88-90 ปรกติมั
สมาชิกหมายเลข 8870720
สาวๆคิดยังไงกับหนุ่มรักสุขภาพครับ
แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน
สมาชิกหมายเลข 8603468
Pm2.5 และเวลาทีเหมาะกับไปวิ่งมาราธอน
สำหรับสายสุขภาพ outdoor วิ่งมาราธอน ก็ดี ปั่นจักรยานก็ดี หรือ การออกกำลังกายทุกอย่างจริงจัง outdoor ก็ดี ช่วงเวลาที่ปลอดภัยต่อสุขภาพมากที่สุดคือ ช่วงเดือน พค ถึง ตค นอกจากนั้นอันตรายทั้งหมด (ถ้าฝืน
สมาชิกหมายเลข 5031110
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตกลงpm2.5 มันอันตรายจริง หรือคนเรากลัวกันไปเองครับ