ชอบกัดช่องปากตัวเองเพื่อดูดเลือดบ่อยๆค่ะ

เป็นเเบบนี้ตลอดเวลาเครียด ลน ประหม่า หรือต้องใช้สมองมากๆ บางครั้งก็ไม่ได้เครียด เเต่ก็กัดที่ละน้อยๆนะคะ จนเลือดออกมาทีละน้อย....เเละก็ดูดที่ละนิดไปเรื่อยๆ...เเล้วรู้สึกดีขึ้น
บางครั้งก็ไม่ถึงกับขั้นที่เลือดออกค่ะ

ทำไงดีคะถึงจะเลิกนิสัยเเปลกๆเเบบนี้ได้ เป็นมาหลายปีเเล้วค่ะ