ทำยังไงดีคะ ขายเครปแต่มันไม่กรอบเลย ไฟก็พยายามควบคุม เปิดแค่อ่อนๆแต่ไม่กรอบบ้าง ไหม้บ้างท้อจังเลยคะ

ในขณะที่เรามัวแต่วุ่นวายคิดแต่เรื่องหาเงิน เรื่องลูก วางแผนชีวิตครอบครัว เรียนรู้คอนเท้นต่างๆ ศึกษาหาความรู้เพิ่ม ไหนจะต้องเลี้ยงลูกอีก แต่พอดูโทรศัพท์แฟนทุกครั้ง ทุกวันก็เจอแต่ดูหนังโป๊ มันก็ดีที่ตอน

ลดความอ้วนด้วยการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย เริ่มมา 2 เดือน ลดไป 4 กิโลเอง พอเริ่มควบคุมอาหาร แม่ก็จัดเต็มทุกเย็นเลย ผมทั้งหิวทั้งอยากได้แต่มองตาปริบๆ ออกกำลังกายเหนือยมาก เล่นอุปกรณ์ในฟิตเนสได้วันนึง

สวัสดีค่ะ หนูอยู่ปี3 1ปีก่อนปัญหาหนี้แม่เกินกว่าจะควบคุมไหว จนตอนนี้ล้มแล้วค่ะ แม่ทำงงานใหม่ยังไม่ถึงเดือน หนูต้องอาศัยพึ่งพาตัวเอง ทำงานตอนกลางคืน2ชม. ได้140บาทต่อวัน หนูต้องจ่ายค่าน้ำ ค่าไวไฟ ค่าเน็

เราเริ่ม ควบคุมอาหาร เเละออกกำลังกายมา ประมาณ 1 เดือนเเล้วค่ะ เเต่ตอนนี้เรารู้สึกเเอบหมดไฟ ในการออกกำลังกายจังเลยค่ะ เบื่อๆยังไงไม่รู้ TT อยากรู้ คนที่กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายเเละควบคุม

การทานของไหม้ ทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็ง วิธีควบคุมถั่วคั่วให้กรอบมัน ไม่มีรอยไหม้ มีขั้นตอน คือ 1. ตั้งกะทะ ใช้ไฟอ่อน 2. ใส่ถั่วลงไป ใช้ทัพทีคน พลิกด้าน บางช่วงแผ่ถั่วเป็นลานให้สัมผัสกะทะร้อน 3. รอจน

ตอนนี้คือเรียนไม่ไหวเเล้วคือรู้ตัวเองละว่ามันไม่ไหวจริงๆเรื่องการเรียนคือไม่เข้าใจเลยพอสอบตกคะเเนนได้น้อยกว่าทุกคนในห้องโครตกดดันเเต่เราก็พยายามเเล้วนะอ่านหนังสือสรุปละมาอ่านตลอดเเต่เราทำไม่ได้เราไม่ไ