เราควรทำยังไงดีค่ะ

เราคิดได้สองอย่างอะค่ะ
1.หาคนที่เราไว้ใจหรือนักจิตวิทยาอ่ะค่ะ พูดคุยแลกเปลี่ยนกัน เพราะบางการเก็บไว้ในใจก็ทำให้เราคิดตลอดเวลาอ่ะคะอีกอย่างเราจะได้รับคำแนะนำกลับมาด้วย
2.หากิจกรรมทำเช่นออกไปเที่ยว
ไปฟังเทศน์ฟังธรรมบ้าง ทำให้จิตใจสงบขึ้นค่ะ