ต้องทำยังไงให้วิ่งเร็วขึ้น และมีเวลาแค่ 1 เดือนครับ

กระทู้คำถาม
คือผมอายุ 17 ปีต้นๆ    น้ำหนัก 83.9 กิโลกรัม แต่ผมวิ่ง 100 เมตรได้ 13.3 วินาที
ยังงี้นี่ถือว่าดีมั้ยคับ
และจะทำไงให้เร็วขึ้นภายใน 1 เดือนครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่