วิตามินตัวไหนช่วยเรื่องผิวขาว?

สวัสดีครับเป็นผู้ชายอายุ 28 ครับ ทั้งชีวิตไม่เคย ทาครีมแม้แต่หยดเดียว ล้างหน้าสบู่ตลอด ดื่มเหล้าหนักทุกวัน แต่ เมื่อราวๆ 1 เดือนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองครับ ไม่รู้ว่าตัวเองดูแลตัวเองถูกไหม และทาครีมถูกต

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาพูดคุยแลกเปลี่ยน สอบถาม เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ เราไม่อยากใช้กลูต้าเสริมเข้าไปเพราะกลัวตับพัง เนื่องจากปัจจุบันใช้ฮอร์โมนอยู่ค่ะ มาเข้าเรื่องกันดีกว่าค่ะ ผิวที่จะดำได้ต้องโดน

กันแดดของ Beauty Buffet ที่ได้รับความนิยมและมีรีวิวค่อนข้างดีในตอนนี้คือ กันแดดล่องหน (Invisible Sunscreen UV Protection SPF 50 PA++++) ค่ะ ✨ จุดเด่นหลัก ๆ ที่คนพูดถึง: เนื้อบางเบา ซึมไว: รีวิวส่วนใหญ

คือตอนนี้ผมมีอาการดำแดดเพราะดูจากผิวที่อยู่ใต้ร่มผ้ากับแขนที่อยู่ข้างนอกมันสีต่างกันมากผมเลยจะถามว่าใช้ตัวไหนดีครับที่เป็นครีมทาตอนนี้ทาแค่กันแดดแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ

ปกติเป็นคนผิวขาว แต่ช่วงสองสามปีหลังไม่ค่อยได้บำรุงผิว ผิวเลยคล้ำมากคล้ำถึงดำเลยตอนนี้ก็มีทาโลชั่นและบำรุงผิวบ้าง แต่อยากจะทานวิตามินด้วย อยากถามหน่อยว่าวิตามินตัวไหนช่วยฟื้นฟูผิวจากที่ดำกลายเป็นผิวปก

คือเป็นคนผอมหนัก40กลางๆขาหนีบดำมาตั้งแต่ช่วงประถมเลยค่ะตอนนี้อายุกำลังจะเข้าเลข2แล้ว คือไม่ใช่คนสกปรกเลยนะคะดูแลตัวเองดีระดับนึง ช่วงประถมเป็นคนผิวดำแต่ตอนนี้ผิวขาวค่ะ มีแค่ขาหนีบที่ดำรู้สึกไม่มั่นใจเ

หนูเป็นคนผิวขาวเหลืองมาตั้งแต่เด็กค่ะ พอเริ่มโตขึ้นมาหน่อยหนูซนมากๆ ออกแดดทุกวัน จนผิวคล้ำไปหมด ตอนนี้หนูเริ่มเป็นสาวเริ่มดูแลตัวเอง ทาครีม,ทานวิตามินซี ผิวหนูก็ขาวขึ้นมาบ้างค่ะ แต่มันไม่เท่ากันทั้งตั