ถ้าเรารู้สึกไม่ดีกับอะไรบ้างอย่างเพื่อนๆมีวิธีระบายอย่างไ

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ชอบคิดอะไรจะทำออกมาอยางนั้นจนบางทีเขาหาว่าเราบ้า​จนทุกวันนี้เราก็ชอบเก็บความรู้สึกไว้กับตนเองเวลามีปัญหาอะไรหรือไม่พอใจกับสิ่งที่ตนเองทำจนบางทีเราเป็นคนที่ทำให้คนอื่นไม่พอใจและด่าเรา​  ซึ่งเราก็รู้ไม่ดีเอาเสียเลยเราเลยกลับมาคิดว่าเราจะเริ่มปรับตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อที่จะเป็นคนที่ดีกว่านี้​หรือว่าเราอาจเป็นคนคิดมากไปเอง