มีปัญหากระดูกสันหลังคดไม่มาก แต่เมื่อยบ่อย

พอจะมีสินค้าหรือผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำไหมคับ แบบเตียงนวดกระดูกสันหลังอะไรประมาณนี้  ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เคยไปหาหมอแล้วหมอบอกยังคดน้อยอยู่แต่เวลาขับรถนานๆหรือยืนนานๆนั่งนานๆจะเมื่อยกระดูกสันหลัง ปวดๆ