ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
ผมไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายทำงานอาทิตย์ละ6วัน คือผมอยากลดน้ำหนักก่อนจะแต่งงานภายในสิ้นปีนี้ ตอนนี้น้ำหนักผม 102 KG. อยากลดเหลือสัก 70-75 KG. ใครพอมีวิธีบ้างครับ ขอคำแนะนำผู้รู้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ ^^

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่