กิจวัตรประจําวัน "คนสวย" มีอะไรบ้างครับ

ผมอยากถามว่าตอนนี้ผมลดน้ำหนักไอ้ที่ผมทำอยู่นี่ถูกหรือป่าว? ผมบอกก่อนผมอ้วนมาก เมื่อต้นเดือน น้ำหนัก 115 กก สูง 170 กิจวัตรประจําวัน ของผมคือ ผมตื่น 7 โมง ตื่นมากินโดยอาหารเช้าของผมเป็น อกไก่ไม่หนัง+ผ

ผมโดนให้ทําสัญญาห้ามแชร์เกี่ยวกับkingและลงบันทึกประจําวัน คือมันจะเป็นความลับรึป่าวแล้วเวลาเช็คประวัติเวลาจะสอบข้าราชการเวลาเลื่อนยศหรือขั้นจะมีผลไหม ไม่ดราม่านะครับ😥

บอกหน่อย

คำถามมตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ คำตอบ ตอบได้ทั้งข้อมูลจากทางวิทยาศาสตร์ หรือ ความคิดเห็นส่วนตัวก็ได้ครับ

อยากรู้ว่าคนสมัยก่อนรุ่นปู่ย่าตายาย ทวด พ่อแม่ของทวด ย้อนกลับไปถึงประมาณพ.ศ.2430 กิจวัตรของเขา ทั้งคนต่างจังหวัดและคนกรุงเทพค่ะ เช่น สมัยนั้นเขาตื่นนอนกันกี่โมง? เริ่มทำอาหารเช้ากี่โมง? ใช้เวลาเท่าไหร

1. ทำในห้าง เวลาทำการ 11.00-19.30 ก็จริง แต่เราต้องเข้างานก่อนเวลาและออกจากที่ทำงานได้กี่โมง 2. ยอดในการขายแต่ละเดือนนั้น ซีเรียสมากหรือเปล่า 3. ลักษณะงานเป็นยังไงบ้าง ปล. ค่อนข้างกลัวเวลาในการทำงานเ

ตามหัวข้อเลยครับ :: ทุกเช้า ผมต้องมาตัก ขี้หมา ทิ้ง เหมือนเป็น กิจวัตรประจําวัน ของผม ทั้งๆที่เราก็บอกเจ้าของหมาแล้ว ว่า ปล่อยหมาออกมาก็ดูแลหน่อย ไม่ใช้ให้ ขี้หน้าบ้านคนอื่น..เขาก็รับปากแต่ก็เหมือนเดิ